【精华】励志演讲稿范文七篇
演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。在不断进步的社会中，接触并使用演讲稿的人越来越多，还是对演讲稿一筹莫展吗？下面是小编收集整理的励志演讲稿7篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
励志演讲稿 篇1
世界上最美妙的东西是什么？是七色的彩虹，是幽深的大海，还是无垠的天空？不，都不是，是理想。理想比彩虹更绚丽，比大海更深沉，比天空更广阔;它拥有梦幻般的华美、纯洁和甜蜜;它是每个人心中最崇高的净土。
理想如清风，在你迷茫时吹醒你昏睡的大脑，将远航的船儿吹向成功的彼岸;理想似烈火，在你无助时给予你无限的温暖，将智慧燃烧化作成功的种子;理想若甘露，在你绝望时滋润你干燥的咽喉，将汗水融化为成功的源泉。理想是一把钥匙，用心把握，便可开启成功的大门;理想是一盏明灯，用心点燃，便可照亮成功的大道;理想是最忠诚的朋友，用心呵护，便可了解成功的奥秘。
拥有了理想，就拥有了成功的一半。理想是前进的动力，山因为有了理想，而拥有了生机，拥有了植物和动物;水因为有了理想，而拥有了活力，拥有了鱼儿和波浪;人因为有了理想，而拥有了生活，拥有了亲人和朋友。在通往成功的路上充满艰辛，是理想在我们摔倒时告诉我们赶快爬起;是理想在我们遇到风雨时告诉我们勇往直前;是理想在我们失败时告诉我们永不言弃。理想让我们在黑暗中看到了光明，看到了明天的希望。
学会了努力，就拥有了成功的另一半。为了心中的理想，我们不畏艰险地向前冲，付出了汗水、泪水、血水，让我们的理想越来越清晰，越来越伟大。为了实现心中那永恒的理想，我们用智慧点燃火把，用辛勤开凿道路，用认真描绘蓝图，用刻苦积累材料，用真心筑城堡。城堡里是正在成长的理想和将要实现理想的我。追逐着理想的我们，除了辛苦，更多的是幸福和甜蜜，是充实生活的快乐。
一个人，若没有了理想，就没有了为之奋斗的目标，没有了前进的动力。那就像生活在峡谷底层一般，整日地在黑暗中度过，在无奈之中苦恼，在绝望之中挣扎，在迷茫之中看不到一丝希望。望着不同的人匆匆地从自己身边擦过，追逐理想，而自己却在盲目地奔跑，最终依旧只能在原地默默地守望，等待着死神带走这个孤独的灵魂。没有了理想，就得不到任何希望，孤独、恐惧、绝望占据了整个心灵，每一丝风都会沉重地打击着这个弱小的心灵，只能以自暴自弃、随波逐流的方法度日，在充满悲伤的情况下，打发着平庸、无味、没有意义的岁月。
当人们猛然间寻求到自己的理想，明白了自己的追求时，眼前便会豁然开朗，在远方浮现出自己的理想，虽然渺小、模糊，但却是真真切切的。就像是在黑夜中迷了路，猛然抬头，发现在云层中显现出来了璀璨的星光，微弱但却柔和，给人带来了明媚的希望。
励志演讲稿 篇2
敬爱的各位老师，各位评委，亲爱的同学们：
大家好！我叫李××，来自××县二小，我演讲的题目是《永远做一个友善的人》。
关于*核心价值观，“三个倡导”内容当中，友善，到底是什么？
爸爸说：友善，就是你在二年级的时候，看到同学为自己的演出纪念品笔袋上没有她喜欢的小兔子图案，伤心地哭的时候，你把自己有图案的那个换给她，并说自己不喜欢有小兔子的笔袋，你后来告诉爸爸妈妈说，因为你希望朋友开心。
妈妈说：友善就是你常常到乡下爷爷和姥爷家，那么喜欢给鸡呀鹅呀喂食物，搂抱小猫小狗抚摸它并和它们说话。
爸爸还说，生活就是一片湖水，你心怀友善地来到湖边，就会出现一个正向你微笑的人。
妈妈还说：赠人玫瑰，手有余香。一个人友善待人，别人就会友善待她。
我似乎明白了友善的内涵。
后来我在书上看到了两个讲友善的故事。让我现在讲给大家听。
第一个故事是，美国著名的试飞驾驶员胡佛，有一次飞回洛杉矶，在距地面九十多米高的空中，刚好有两个引擎同时失灵，幸亏他技术高超，飞机才奇迹般地着陆。胡佛立即检查飞机用油，正如他所预料的，他驾驶的那架螺旋桨飞机，装的却是喷气机用油。当他召见那个负责保养的机械工时，对方已吓得直哭。这时，胡佛并没有像大家预想的那样大发雷霆，而是伸出手臂，抱住维修工的肩膀，信心十足地说：“为了证明你能干得好，我想请你明天帮我的飞机做维修工作。”从此，胡佛的飞机再也没有出过差错，那位马马虎虎的维修工也变得兢兢业业，一丝不苟了。
这个故事令人感动。虽然维修工的过失险些使自己丧命，但心地善良的胡佛深深懂得有过失者的心理。当对方因出了严重差错而痛苦不堪时，善解人意，自我克制，出人意料地给予宽慰，使他恢复自信和自尊。
第二个故事是，一个少年在企图行窃时，被躺在床上的一位女孩发现了。女孩并没有报警，而是装作并不知道他是小偷，热情地邀请他与自己聊天。他们聊得挺开心。少年临走前，女孩用自己的阿马提小提琴为他拉了一首曲子，然后又把琴送给了少年。后来，当少年再去找女孩时，女孩因患骨癌已离开了人世，在她青色的墓碑上镌刻着“把友善奉献给这个世界，所以我快乐”。少年从此变了样，他在贫困和苦难中重拾自尊，心中燃起了走出逆境的熊熊烈火！最终，昔日的少年成材了，在世界第一流的悉尼大剧院，他深情地拉起了悠扬的曲调――把它献给那位女孩。小女孩善待少年，是为了体面地维护他的尊严。她也许永远不会意识到，她的友善、宽容和爱心――就如紫罗兰把它的香气留在那踩扁了它的脚底上，怎样震撼了一个迷途少年的心，让他重新树立了信念，扬起生活的风帆。
一次友善的交谈，一首优美的曲子，一个宽容的拥抱，一句信赖的鼓励，就这样改变了人的一生！这，就是友善的巨大力量。
爸爸说，友善是人与人和谐相处的润滑剂。“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。谁都希望自己碰到的人是友善的，也都希望身处一个友善的社会。
妈妈说，友善是待人心平气和，谦虚有礼，是在别人遇到困难时你伸出的一只手，是对陌生人的一个微笑。
爸爸说，一个人偶尔对人热情容易，难的是永远做一个暖心人。这既需要善良的天性，也要靠自觉的修养。
妈妈说，按照生态文明的要求，我们不仅要友善地对待人类，还应当友善地对待动物和自然界。
我记得暑假跟爸爸妈妈一起在银川参加学习《弟子规》等传统文化时，讲堂上老师讲到的，古人说要“行善积德”、“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。现在我明白了，与人为善，是我们每个公民包括我们每个小学生应当具备的基本道德修养。
我毫不犹豫地对爸爸妈妈大声说：我要永远做一个友善的人。
励志演讲稿 篇3
体验决定深度，知识决定广度。你的人生是什么呢？
我有个有趣的观察，外企公司多的是25—35岁的白领，40岁以上的员工很少，二三十岁的外企员工是意气风发的，但外企公司40岁附近的经理人是很尴尬的。我见过的40岁附近的外企经理人大多在一直跳槽，最后大多跳到民企，比方说，唐骏。外企员工的成功很大程度上是公司的成功，并非个人的成功，西门子的确比国美大，但并不代表西门子中国经理比国美的老板强，甚至可以说差得很远。而进外企的人往往并不能很早理解这一点，把自己的成功90％归功于自己的能力，实际上，外企公司随便换个中国区总经理并不会给业绩带来什么了不起的影响。好了问题来了，当这些经理人40多岁了，他们的薪资要求变得很高，而他们的才能其实又不是那么出众，作为外企公司的老板，你会怎么选择？有的是只要不高薪水的，要出位的精明强干精力充沛的年轻人，有的是，为什么还要用你？
从上面这个例子，其实可以看到我们的工作轨迹，二三十岁的时候，生活的压力还比较小，身体还比较好，上面的父母身体还好，下面又没有孩子，不用还房贷，也没有孩子要上大学，当个外企小白领还是很光鲜的，挣得不多也够花了。但是人终归要结婚生子，终归会老，到了40岁，父母老了，要看病要吃药，要有人看护，自己要还房贷，要过基本体面的生活，要养小孩……那个时候需要挣多少钱才够花才重要。所以，看待工作，眼光要放远一点，一时的谁高谁低并不能说明什么。
从这个角度上来说，我不太赞成过于关注第一份工作的薪水，更没有必要攀比第一份工作的薪水，这在刚刚出校园的学生中间是 很常见的。正常人大概要工作35年，这好比是一场马拉松比赛，和真正的马拉松比赛不同的是，这次比赛没有职业选手，每个人都只有一次机会。要知到，有很多人甚至坚持不到终点，大多数人最后是走到终点的，只有少数人是跑过终点的，因此在刚开始的时候，去抢领先的位置并没有太大的意义。刚进社会的时候如果进500强公司，大概能拿到3k—6k/月的工资，有些特别技术的人才可能可以到8k/月，可问题是，5年以后拿多少？估计5k—10k了不起了。起点虽然高，但增幅有限，而且，后面的年轻人追赶的压力越来越大。
我前两天问我的一个销售，你会的这些东西一个新人2年就都学会了，但新人所要求的薪水却只是你的一半，到时候，你怎么办？
职业生涯就像一场体育比赛，有初赛、复赛、决赛。初赛的时候大家都刚刚进社会，大多数都是实力一般的人，这时候努力一点认真一点很快就能让人脱颖而出，于是有的人二十多岁做了经理，有的人迟些也终于赢得了初赛，三十多岁成了经理。然后是复赛，能参加复赛的都是赢得初赛的，每个人都有些能耐，在聪明才智上都不成问题，这个时候再想要胜出就不那么容易了，单靠一点点努力和认真还不够，要有很强的坚忍精神，要懂得靠团队的力量，要懂得收服人心，要有长远的眼光……
看上去赢得复赛并不容易，但，还不是那么难。因为这个世界的规律就是给人一点成功的同时让人骄傲自满，刚刚赢得初赛的人往往不知道自己赢得的仅仅是初赛，有了一点小小的成绩大多数人都会骄傲自满起来，认为自己已经懂得了全部，不需要再努力再学习了，他们会认为之所以不能再进一步已经不是自己的原因了。虽然他们仍然不好对付，但是他们没有耐性，没有容人的度量，更没有清晰长远的目光。就像一只愤怒的斗牛，虽然猛烈，最终是会败的，而赢得复赛的人则象斗牛士一样，不急不躁，跟随着自己的节拍，慢慢耗尽对手的耐心和体力。赢得了复赛以后，大约已经是一位很了不起的职业经理人了，当上了中小公司的总经理，大公司的副总经理，主管着每年几千万乃至几亿的生意。
励志演讲稿 篇4
一份工作，一种专长，一项本业，做得好，都少不了一样东西：专注力。只要你耐得住寂寞，加以时日，会有很多机会。
我曾经带过一个下属，出身名校，英语八级，聪明，能干，学习能力强，对很多新事物和新知识保有浓厚的兴趣。我招他入公司的时候，他毕业尚不足一年，已经连续跳过两家公司了。当时，我觉得他可能不会很稳定，但实在是太爱才了，所以就将他留了下来，放在了工程师的位置上。
果不其然，他干了不到五个月，就提出了辞职。临离开前，因为觉得我对他还不错，教了他不少东西，所以向我坦露心迹。他说，他觉得在以前待过的公司里，他的素质、能力都不差，在一些水平比自己低的人手下干活，心有不甘，所以不断寻找新的机会。这次来，以为能很快升任主管，但几个月观察下来，他的上司们都很稳定，离职的可能性很小。而我给他增设与主管同职位的可能性几乎没有，所以，不如及早离开，领觅新路。
我说：以你六个月的表现来看，你的成长速度已经算很快了，只要坚持下去，以后一定能独当一面。但是，现在还不是时候。毕竟，专业这东西，不是大学里学过，理论上知道就行的，还需要在实际操作中慢慢沉淀才行。有些东西，你只有经历过，失败过，成功过，才能从更深层面理解。现在，很多东西你都还没有经历过，就想去做主管，太急于求成了些。只要你耐得住寂寞，加以时日，会有很多机会。
但他实在等不了了。他感谢我对他的信任与坦白，但他认为另外的路更好走。于是，就这样，毅然决然离去。我觉得很惋惜。但既然这是他的选择，我只有尊重他，并为他祝福。
离开后，他时不时会打个电话给我。在断断续续的通话中，我听到他的行踪飘忽不断，足迹几乎遍及了珠三角的大部分角落。在电话中，他时有抱怨世事之不公，上司有眼不识英才。但更多的，是对新公司新职位的渴望。听他不断辗转的消息，有时候我也忍不住问自己一下：难道是我老了，观念太陈旧，太没有冲劲了？但很快，我又摇头。
三年后，我离开原公司，去了新公司。这家新公司成长很快，员工膨胀得很快。在我接手后，短短半年不到的时间里，我所管辖的部门由50人，迅速增加到400人。如此一来，管理和培训都变成了很大的挑战，一些重要岗位上，人才更是变得奇缺。那时候，实验室进口了很多仪器，原实验室负责人开不动设备，因压力太大，申请辞职。我在部门内选了好久，选不出继任人选，而行政部，也很久找不到合适人选。正在焦灼中，我忽然想到了三年前辞职的那位下属。我觉得他是块璞玉，只是缺乏雕琢，也许，经历过这样一段历程，能成长突破也说不定。于是打电话给他，他听了很激动，立即就答应过来了。
在这份新职位上，他干得很投入，进步速度很快。他每日伏案翻译资料到深夜，白天不停调整测试程序。不久，实验室所有设备都有序地开动了。而后，他又对所有的作业文件进行了梳理，重新进行了修改，增订。他的勤奋和用功，也引起了同事们的注意，都对他称赞有加。有那么一段时间，我觉得，也许给他这么一个宽松的环境，提供一个让他充分发挥才华与干劲的岗位，他可能会真正超越，跃升到一个全新的层次去。
但是，好景还是没能持续太久。入职的同事，甚至那些条件跟比他差很多的人，如今，好多都已经在这个行业中展露头角，完全跃升到另外一个层次去了，而他却还在为十年前最初想实现的梦打拼。真是可惜了。
趁着青春好年华，好好经历，好好争取，好好成长，我赞成。但是，我们也得明白另外一件事情：光有机会是不够的，还要懂得舍弃。某些看似更好的机会，更大的权，更多的利，其实并不像看起来那么美好。甚至有很多陷阱。很多人之所以碌碌无为，是因为缺少才华，没有机会。而我这位老下属则恰好相反，因为其在智力与学历上的先天条件，所面临的问题是：机会太多。结果，机会变成了他的灾难。一个个很好的机会，要么没能把握住，要么没能坚持住。更可惜的是，当一个个机会摆在他面前，没被好好善用之后，又变成了一个个机会泡沫，而他就这样，沦成了机会孤儿反而失去了成长机会。
一份工作，一种专长，一项本业，做得好，都少不了一样东西：专注力。所谓专注力，就是在工作上，事业上，生意上，能心无旁骛，全身心投入。一件事情，只有全身心投入去做了，才能超越常人，能别人之不能。所谓台上十分钟，台下十年功；别只看到别人抛头露面的风光，也要明白，在台下，另有你不曾看见过的十年孤寂、隐忍、修炼、磨炼，以及坚持。
励志演讲稿 篇5
你们好，给你们讲个故事。
上帝造了一群鱼。这些鱼种类多样，大小各异。为了让它们具有生存本领，上帝把它们的身体做成流线型，而且十分光滑，这样游动起来可以大大减少水的阻力。上帝使每种鱼拥有短而有力的鳍，使鱼在大海中*自在地游动。
待上帝把这些鱼放到大海中的时候，忽然想起一个问题，鱼的身体比重大于水，这样，鱼一旦停下来，它就会向海底沉下去，沉到一定深度，就会被水的压死。于是，上帝赶紧找到这些鱼，又给它们一个法宝，那就是鱼鳔。鱼鳔是一个可以自己控制的气囊，鱼可以用增大或缩小气囊的办法，来调节沉浮。这样，鱼在海里就轻松多了，有了气囊，它不但可以随意沉浮，还可以停在某地休息。鱼鳔对鱼来讲，实在是太有用了。
出乎上帝意料的是，鲨鱼没有前来安装鱼鳔。鲨鱼是个调皮的家伙，它一入海，便消失得无影无踪，上帝费了好大的劲儿也没有找到它。上帝想，这也许是天意吧。既然找不到鲨鱼，那么只好由它去吧。这对鲨鱼来讲实在太不公平了，它会由于缺少鳔而很快沦为海洋中的弱者，最后被淘汰。为此，上帝感到很悲伤。
亿万年之后，上帝想到他放到海中的那群鱼来，他忽然想看看鱼们现在到底如何?他尤其想知道，没有鱼鳔的鲨鱼如今到底怎么样了，是否已经被别的鱼吃光了。
当上帝将海里的鱼家族都找来的时候，他已经分不清哪些是当初的大鱼小鱼，白鱼黑鱼了。因为，经过亿万年的变化，所有的鱼都变了模样，连当初的影子都找不到了。面对千姿百态，大大小小的鱼，上帝问：“谁是当初的鲨鱼?”这时，一群威猛强壮，神气飞扬的鱼游上前来，它们就是海中的霸王——鲨鱼。上帝十分惊讶，心想，这怎么可能呢?当初，只有鲨鱼没有鱼鳔，它要比别的鱼多承担多少和啊，可现在看来，鲨鱼无疑是鱼类中的佼佼者。这到底是怎么回事呢?
鲨鱼说：“我们没有鱼鳔，就无时无刻不面对，因为没有鱼鳔，我们就一刻也不能停止游动，否则我们就会沉入海底，死无葬身之地。所以，亿万年来，我们从未停止过游动，没有停止过抗争，这就是我们的生存方式。”
永远是前进的动力!
谢谢大家，我的演讲完毕。
励志演讲稿 篇6
老师们、同学们大家好：
去年，我们好奇的走进了新一中的大门，兴奋而又紧张的走进了高三生活。我对高三生活充满了憧憬和期待。对六月份的高考信心十足。我希望你们对自己很有信心，不仅会在高考中发挥出色，更能在人生的舞台上挥洒自如。
“ 害怕失败，一定会失败，”这是我想告诉大家的第一句话。每个人都希望进步，渴望成功。然而有人害怕失败，他失败了。当有人问我是一个怎样的人时，我就会自信的回答：我是一个优秀的人认为自己是优秀的同学，你就是优秀的，认为自己平庸的同学，你就是平庸。
现在的成绩好坏只代表过去，不代表未来。只要愿意重新认识你自己，那么你会成为真正的你。成绩好的同学可以继续你的自我肯定，成绩一般的同学你可以重新认识你自己。要知道现在拥有信心的你才是真正的你。成绩表面上不行的同学要为自己的未来呐喊，要为自己注入新的活力。
优秀与否首先是一种自我选择，你们选择优秀吧，那就为你们优秀的选择鼓掌。如果还不够肯定，那么就努力鼓励自己。只要不断的去肯定自己，想象就会变为现实。也许会有人笑你，别管他，因为只有自己才会对自己负全部的责任，当嘲笑变成了勉励，就没有人可以击败你。
既然拥有了自信那就思考如何学习吧。
我们要克服懒惰，天道酬勤，用百分百的汗水才能浇灌出成功之花，用持之以恒的精神将困难化作垫脚石，我们要一丝不苟，细节决定成败，习惯决定命运。精益求精的.态度才是我们高三应有的风貌。我们要勇于专研。有打破沙锅问到底的精神方可有所突破。
反思。有反思才有进步，昨天可以被简单遗忘，也可以被拾起。作为明天的铺路石，犯并不可怕，毕竟我们的人生才刚刚开始，还有很多奇迹等待我们去创造，很多精彩等着我们去谱写，沮丧、失意只是对我们青春的历练。真正可怕的是错了、痛了却没有留下一点痕迹，于是在同一个地方不断跌倒。如同做完一张试卷却不去订正，会的还是会的，不会的依旧不会，只是原地踏步而已。我们应该在反思中不断修改人生的轨迹，再跌倒爬期中走向成熟。
今年，我离开高三。虽然高考成绩让人有点心痛，我没有抱怨，没有后悔。我对高三生活十分满意。因为我曾经努力过拼搏过。
今年，你们进入了高三，开始体验紧张充实而有刺激的高三生活。相信你们将会努力拼搏，满怀信心的迎接挫折，也一定会战胜挫折，乐观从容的迎接高考的到来。向我们的母校交上一份满意的答卷。
最后，我希望你们度过一个拼搏的高三，无悔的高三，幸福的高三。祝同学们在明年的六月里榜上有名，梦想成真。
祝愿我们的母校年年上台阶，岁岁创辉煌。谢谢!
励志演讲稿 篇7
请问在座的各位同学，你们认为人生中最大的挑战是什么?
后来我发现：高考也好，工作也好，爱情也好，婚姻也好，这都不是人生最大的挑战。这只是一个结果。人生真正的挑战是什么呢?
那就是每时每刻的生活!
我要送给大家的第一句话是一个信念，那就是：
今天我必须成功!
记住，是今天，不是明天，更不是高考。因为所有人生的成功，只能今天成功了，人生才有可能成功。有人说，你怎么可能保证你高考一定成功呢?但我必须让你保证：今天我必须成功。很多同学对我说：口号对我没用啊。你知道口号怎么才能对自己有用呢?那就是要经常重复暗示。当你早上不想起来时重重一次：今天我必须成功，你就会从床上跳起来了。当你上课不想听时重复一次：今天我必须成功，你就会听进去了。
下面我再送给大家第二句话：
人生要有一个明确的目标!
人生有一个明确的目标是很重要的。马路上有两辆出租车，一辆车是空车，一辆车载满了客人，你们认为哪一辆车容易发生车祸啊。因为满车司机有个明确的目标：我要把这些人送到金清中学，而空车司机拼命在找：我的上帝在哪里?但是要学会把目标分解，比如你一天有六科的作业，可能你只有一科没有完成，也仅是一个目标没完成。如果你把这六科作业当成一个目标，那么你的心情还会好起来吗?
我送给同学们的第三句话是：
从容面对失败和挫折!
失败是什么?是成功之母呀，是暂时的不成功。闹钟的钟摆，向左摆向右摆，周而复始。请问当钟摆向左摆时，是不是在积蓄一种向右摆的能量?表面向左，能量向右。这就是人生，失中有得，得中有失。失败的同时就是成功的开始。塞翁失马，焉知祸福呀。希尔顿说过：当一扇门向你关闭时，必有另一扇门向你打开。所以平时考试的失败，这决不是坏事。这只是对你的提醒，告诉你哪些知识点你还得再掌握一下，避免你在高考中失败。
有同学说，进入高三以来我的压力越来越大了。让你背一会30斤的书包，不算重吧。若让你30个小时不放手呢?太重了。怕是需要医院的救护车开过来了。
那么我再送给同学们第四句话：
学会释放压力!
生命中所有的压力，烦恼，就象这书包一样，拿的时间越长就会越重，所以要学会放下。
很多同学有压力不知怎么放下。就找一个最要好的同学倾述一下。兄弟我觉得人活着真没什么意思?你知道那兄弟怎么说?他一定会说：是没什么意思。然后两个人抱头痛哭，因为有一句话叫：物以类聚。你不用跟他倾述，没用的。你应该找一个比你年长一点的，你信任的人倾述，他往往会给你很多生活的启发。
现在的中学生普遍不信任自己的老师，这很可悲。我可以明确地告诉你们：老师是值得你们信任的，等你们走上社会你们就会明白社会的形态。要敢于信任你们的老师，找他们倾述。
当然你也可以把产生压力立刻写下来。写下来是一种很好的宣泄。
大学里我的同学碰到一个挫折：刚开始被一个人喜欢了，后来被她抛弃了，幼小的心灵无法承受这种践踏与蹂躏。我很痛苦无法缓解。只能把它写下来。三年之内写了三百多首诗，语感越写越好。反而更男人了，后赢得了一段动人的爱情。
记住，存在的就是合理的。当你没法改变压力时，就把它写下来，一不小心，你就成为一个作家。
还有人说：我压力很大，又不想写下来，怎么办?还有第三个方法：自然宣泄法。当你心情很烦闷时，找一个没人的角落，做任何你想做的动作，两分钟就搞定了。
很多同学抱怨：很多题目平时都会做，一到考试就做错。你们平时晚自休时没有时间概念，你们只是想把题目做对是不?有同学还一边做题目一边跟同桌说话，还一边嗑瓜子。而考试的目的是为了获得最高分，而且是在规定的时间内获得最高分。有人问：我能不能把高考当成平时的考试来看?
你做得到吗?
除非你养成两个习惯：把每次的练习当成考试，把每次的模拟考当成高考。
我再送给大家第五句话：
生命中每一次考试，每一次经历都是唯一的!
我要求你们把每次考试当成最后一次考试去对待它。只有这样，你每次都会考到最好的程度，你就一定能在高考中发挥到极致。
下面我再谈一个问题：如何树立高考的自信呢?常说自信是成功的一半。有的同学说我自卑，不自信。我认为什么会自卑呢?来自于两方面：一自我否定，二环境对你的打击。
我接到过三个学生的电话。一个说：二模考结束了，成绩下降了，我知道悲剧一定会发生在我身上的。自我否定。一个说：二模考结束了，成绩虽然提高了，但我知道这是偶然的，高考我还是会失败的。自我否定。一个说：我的同桌成绩一直没我好，可这次二模考，不知怎么回事，他竟然比我高了一分，只要他看我一眼我就受不了。环境对你的打击。
如何树立自信心，我再送给大家第七句话：
学会自我肯定!
每个人都有与生俱来的天赋和本能。只是需要时间去发现。有一电影《芬妮的选择》，芬妮是个数学老师，坐在轮椅里的，大学毕业后教育局要把她分配到残疾学校教学，因为教育局的人认为她是个残疾人。而她却不这么认为。她认为自己是个正常人，她要去正常学校教学。教了三年很成功。有记者很感动要采访她，报导她的事迹。芬妮不允许记者采访。记者很惊讶。芬妮说：因为你的观点有错误，你认为我是个残疾人吗?我不是残疾人，我坐在轮椅里就象某些人戴眼镜一样，只是身体的某个部位有些可爱的缺陷而已。这是什么?自我认识，自我认识决定了一个人的世界观，价值观。
我发现人之所以成功，不在于学历。成功人士有高学历的，也有小学没有毕业的。他们之所以成功：只是因为他们都在养成一种成功的习惯。成功的习惯很重要。
有同学说：我学习只能学三天，学了三天就没动力了，想堕落了。
动力来自于哪里?动力来自于对未来生活美好的想象与憧憬描绘。
高考成功是需要付出代价的。中国文明上下五千年，曾经总结了这样一句话：天下没有免费的午餐。高考成功付出一点代价是值得的，那会让自己的人生没有遗憾。
有同学问：我成绩不太好，可不可以不高考。不行，你高考考什么学校并不重要，重要的是假如你放弃了高考，你就会养成一种放弃的习惯，以后碰到什么困难你都会轻易的。
英国有个钢丝大师瓦伦达，走钢丝很优美，飘逸。从来不失误。但在五十年代的最后一次表演中，竟然当着观念的面摔下来死掉了。他太太说我已经有预感要出事了：我先生以前走钢丝的时候从来不想结果，他只在走，所以走得很成功。最后一次上台前跟我说：亲爱的，这是我生命中最后一次表演了，我必须给观众一个美好的印象与回忆，只许成功不许失败，掉下来了，为什么，因为注意力分散了。
西方有个哲学家说过：人活着有两大痛苦。一是得不到你想得到的东西，二是得到了你想得到的东西。你知道什么意思吗?
他告诉你们：结果只是一瞬间的事，成功了喜悦一下结束了，失败了痛苦一阵结束了，都会过去的。人生最重要的是那个美妙的过程。
接下来我讲一个故事。以色列这个国家，有一种植物很美，植物的名字叫沙漠玫瑰。你一看这玫瑰根本不象玫瑰，它就象枯草。以色列朋友跟你说：不要着急，把它带回到你们*，放在水里，连续观察它八天，你一定会发现它是最美的玫瑰。你不信。第一天早上起来，发现枯草中间一个嫩芽爆发出来了。有点生命力但不美。第二天早上，最里面一个花瓣打开了，第三天第二个花瓣打开了，第四天第三个花瓣打开了，你发现它有点美了，到第八天所有的花瓣依次打开了，你发现它真的很美。假如有个邻居在第八天到了你家里，你很兴奋地跟他说：哥们多美的玫瑰，请问他有没有感觉?没有?为什么?因为他只看到了一个结果。
同学们，在你们一生的奋斗过程中，父母，老师，同学，所有的其它人看到最多的只是你的一个结果，而且是阶段性的结果。所以不要太在乎别人怎么看你，怎么议论你，因为那不重要，只有你自己始终陪伴着你自己，默默地忍受所有的属于你的压力，你的痛苦，你的烦恼，你的人生。只要你自己问心无愧，对得起自己，每天很努力，每天很快乐，每天很成功，那么你们必将是最美的玫瑰