【实用】励志演讲稿模板汇总七篇
演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。在社会发展不断提速的今天，演讲稿使用的情况越来越多，相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的励志演讲稿7篇，欢迎阅读与收藏。
励志演讲稿 篇1
谢谢大家 ，我看到刚才的那个短片介绍。我是冯小刚的媳妇，我也是孩子的妈妈，但今天在这里我是作为演员徐帆跟大家交流。
做演员是我从小的梦想。小的时候，因为爸爸妈妈工作很忙，晚上演出的时候，家里没有人照顾我，他们就只好把我和弟弟带到演出的后台。把我放在一边，他们在化妆、在准备，所以在台底下看妈妈演戏的时候，看妈妈的步伐像飘一样，我觉得好女人、好美，我就在想自己什么时候可以在舞台上表演。
可是十一岁的时候，一次晚饭后我爸爸的同事叫爸爸和妈妈说：“你们俩赶紧到剧团的排演场去。”说要看一个学生，非常漂亮，白白的一个女孩子。妈妈的同事跟她说，这个孩子真像你小时候，你刚进剧团时候的样子。但我站在妈妈的身后，我心里在想却不敢说：妈，最像你的应该是你的女儿，应该是我。这话可能到今天也是我妈第一次会听到吧。后来我知道湖北戏曲学校在招生，招两个科，一个京剧科，一个楚剧科。
知道招生以后，我就问我妈（可不可以报名），我妈肯定会跟爸爸沟通，然而得到的结果却是不行，爸爸不希望我做这一行。但是我又特别想，我就耍小孩子的心眼，就想那我去报京剧科，因为我爸爸是表演楚剧，他肯定会不知道。因为当时我的年龄是算偏大的 十二岁，其他都是八九岁的小孩，老师说，我扶着你下腰。我的脚在这，我的手胳膊在这，老师说，嗯，不错，像长江大桥一样。我就是不知道为什么像长江大桥，老师说你这距离多远啊，太远了。
于是我就偷偷地加紧练习，有的时候就套老师的话，那有的人天生就这么硬，他靠什么能把腿练软？老师说晚上睡觉拿一根绳子，把一条腿放在脚的那一头捆住，把要掰的这一条腿放在这上头，之后将绳子拽在自己的手里 ，一点一点地拉，你觉得可以不那么费劲了，再往底下拉、再往底下拉。说完了我就记住了，就按老师说的方式去练，每天这么一点，每天这么一点 ，大概有一个礼拜的时间，我的腿也可以拉得跟我的身体是平行的，等又过了一个月，我的腰也是能够把着自己的脚后跟了。
这是现在回忆才明白，父母为什么不想我继承他们的事业。我在艺校的那三年，我非常地开心。正当我开心地觉得以后还可以学整出戏的时候 ，一个夏天我妈跟我说，你们学校解散了。我说什么叫解散 ，说你们这个科没有了，我说我还想上学。在这种时候，我看见我爸爸跟隔壁武汉话剧院的老师们有过交流。等到回到家里的时候得知，武汉话剧院的老师让我去考武汉话剧院的学员班，我就去了考。我觉得这一个过程我都是稀里糊涂的，而那几年我也在武汉话剧院的舞台上帮着一起演出，得到一些锻炼。
在1986年跟武汉话剧院拍一个电视剧，碰到了现在北京人艺的演员，杨立新。后来等他拍完戏回去的时候，给我写了一封信，就是说徐帆，现在北京人艺在招生，因为有三个学生到了甄别期被甄别了，所以需要补招，你愿不愿意来考？我当时在住院，就想赶紧脱离，我就跟他说，我想去。但是这个时候，我不再像考戏校那样要跟爸爸妈妈说，我怕他们不同意，我也不敢跟剧院里任何一个人说，因为我怕说出去了，首先是我去不了怎么办，如果我去了考不取怎么办，怕人笑话。所以很多的事情，我都是先做了再说，不管成不成都是另外的事情。当时走没来得及告诉杨立新，但是我记得，杨立新说过剧院其实是离火车站挺近的。
我下了火车以后不知道往哪走，我没来过北京，也不分东南西北。但是我去问路人家会跟我说冲南，其实我到现在也不知道北京站在往人艺去的地方是冲南还是冲北冲东。所以我就说，好，谢谢，麻烦您只告诉我现在要去人艺的方向是冲前走，还是冲左走，还是冲右走，人家说您朝前吧。好，我就朝前走。我说大概得走多少？有几站地，反正这不远不远，都说不远。好，我就走，但一直走到我觉得肠子肚子都快拽出来的时候，才到灯市口。
生活真的是怕什么来什么，我突然看到武汉话剧院的副院长从对面走过来，因为我头一天还碰见他了，他说干吗呢，我说我住院了。可是第二天就在另一个城市碰见他，他说你怎么住院住到这来了，我说我就是临时有个事来看一个朋友。我撒谎撒不圆，太痛苦了，就是支支吾吾，但是院长也没有说什么，肯定是不知道我来考试的。之后我找到了北京人艺。在我找杨立新的时候，杨立新（同事）说，你等一下，他可能在剧场里看电影。我等了差不多有一个小时，杨立新出来说你为什么不告诉我？说了这些让我去考试的时候，我说现在不行了，你能不能给我点吃的，我心慌得不行。所以我觉得，杨立新是我一辈子要感谢的人，他完全让我的命运得到了巨大的改变，就像《唐山大地震》里头说的，我一辈子做牛做马，我也要报答他的恩情。
考试结束后，有一个老师跟我说，明天复试的时候，我希望你化点妆，别这样白不呲咧的，这样不好看，我说好好。我其实是一个内心很较劲的人，这种考试，是老师考我，同时我也在考老师。所以我第二天在复试的时候，我仍然没有化妆，我觉得我就这样。所以在考试的时候，老师在看着我的那一眼的时候，白了我一眼，马上就不再搭理我了，但是就这一眼我就记住了。我就是觉得，不管成绩如何，我就是要掌握自己，一定不能失误。
我记得有一次，我们请来基辅剧院的总导演，帮我们班排练《打野鸭》。当时我们的主课老师苏民老师向他推荐，让我演女主角，但是他就是不用，当时我在课堂里头坐了一个星期，这个导演连看都不看我一眼。后来我觉得，不管你待不待见我，我再坚持一个星期，我一定要听你跟其他的同学是怎么讲解这个人物。在那两个星期中，我把所有人物在我的脑子里演了无数遍，我觉得我就是自己的观众，在看自己演戏。
从那个时候，我明白就是要学会看自己演戏，所以我跟老师请假说我想回家，我的妈妈身体不是很好，因为她演出量特别大，太累了，有美尼尔氏综合症，病犯躺在床上躺了两年。之后好不容易好一些，继续表演，但后来不知道为什么又没有戏演了，于是就做一些手工，我记得当时就看到我爸爸买很多叫铝合金条，他用锯子锯，用来做相框 。
当我听到这个消息，看到那个情形的时候，我都傻了，我完全没有想到在台上那么光鲜亮丽的演员，现在竟然开始做手工，我突然有一个很大的失落感。所以那时，我就想自己上的大学一分钱都不能让他们花，三天以后我就跟我妈说，妈，我想回学校了。我妈说，你要有什么事，你就说出来，我就简单地跟我妈妈说了一下。而这个时刻最重要的，我爸爸说了四个字，不卑不亢，这四个字，一直到今天都让我受用。
从那以后我在学校里就很自觉，我跟老师说，可不可以带着我去做一些可以赚钱的工作，老师说你钻钱眼儿里头了。我说我就是不想让我爸爸妈妈付学费。老师一听反正也说得挺实在的，就说行那我们配音，你可以参加吗？我说可以。后来，只要是课外时间，我就去参加配音，而这也给了我很好的锻炼机会，再后来给《超人总动员》配音的时候，一部电影我三个小时就完成了。我其实觉得有的时候，我在较劲的过程中，有时候也觉得挺不好的，因为较劲的时候在别人看来，会觉得你怎么那么任性。
现在突然想起来一个很有意思的事情，就是我们在排练《海鸥》的时候，剧院里只有两个宿舍，一个是男生宿舍，一个女生宿舍，我们女生就是十一二平米，五个人在里头，还有陈小艺、龚丽君。我们三个女生搬进来，一看说这怎么办呢，条件怎么还不如学校，学校还有一张床、一个书柜。当时我们就说要找剧院谈。结果她俩都说有事出去，只剩我一个人了。怎么谈呢，她们给我出主意说你就把我们说的这些都说吧，我说好。该到训练的时间，我就不下楼，之后濮存昕和修宗迪，张宗云老师就上楼找我，说徐帆你怎么回事，你知道什么叫上班了吗？我说我知道 ，但是你知道吗，我没地儿住，说你怎么就没地儿住了，这不是地儿吗 ？我说你现在看着这是我一个人，其实我们有五个人在这住。完了你再看看我们的男生，十个人住一个屋子，还不如我们学校呢。他们说到时候再说，我说不行，现在我们没有办法，大家不都那么艰苦吗？我说有一个房子空着呢，他们说那我们了解，这样我就下楼了。但是我跟着他们一路下楼时，一路上我都在想，我可能会失业吧，没有人这么跟剧院的老演员们、领导们这么说话。另外还是一个这么困难的事情，但是我都顾不上了，所以我也不知道是怎么样 ，后来两个人一个房间 ，男生的也解决了。我说，太好了。
我其实是一个挺絮叨的人，我讲了这么多从小的时候到上大学到进北京人艺的经历，我其实只是想说，有的时候我们对自己其实可以多坚持一下，这样就能看到前面。我在第一次跟冯小刚导演合作的时候，是拍《一地鸡毛》的电视剧，那个戏因为跟陈道明老师合作，我觉得他太有名了。我看着他，就哆嗦。我记得有一场戏，冯导演让我从这个位置走到那个位置，我要一边走一边跟陈道明老师说话，陈道明老师在那边炒着菜，还要回过身跟我说话，但是唯一的要求，就是我从这儿到那儿的过程当中，要把位置走准确，还有时间的点要掐在我们正好有一个换位的地方，我因为太紧张了，这一个镜头其实呈现在大家面前可能只有两秒钟，但是我拍了七遍，当时冯小刚导演跟我说，你作为一个演员，这个是最基本的，你让人家陪你拍了七次，你自己觉得合适吗？我当时觉得地上要有个缝我就钻进去，但是我很清楚他说的真的非常对，我就是觉得这是一个对专业演员的要求。所以从那以后，我就对自己发誓，我绝不让任何一个导演，为这些小事情来跟我说不对。
所以从那以后一直到今天，我所有拍的戏，没有一个导演说位置不行。要作为一个专业演员的话，必须把所有的东西都在平时练好，所以我也希望年轻的朋友记住，你们要在年轻的时候，把很多你以后需要的习惯早一些练成。
其实我也没有什么太多的特别，就是这么啰里吧嗦的，在上到舞台之前，我真的特别忐忑，就像刚才跟小撒说的，我其实不知道大家喜欢听什么，在我们沟通交流的时候，也谢谢你们帮助我成长。
励志演讲稿 篇2
某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：“观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何？” 观音说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该度我了吧？”观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去！”说完便走了。第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。这人问：“你是观音吗？” 那人答道：“我正是观音。” 这人又问：“那你为何还拜自己？” 观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。”
励志演讲稿 篇3
尊敬的评委老师、亲爱的同学们：
大家好!
越来越想家，越来越舍不得离开家，可孩子总归要学着长大。
小时候特别想飞出”家“这个牢笼，认为它*了自己的*与梦想，认为它束缚了自己的未来与成长，于是不顾一切，外出打拼，想要离开父母的管制，一个人踏上了旅途。
可是呐，生活哪有那么容易，世界上也没有那么多如他们一般对我们细心照顾体贴至微的人。
当我们懂事了受伤了撑不下去了，才会明白，原来世界上最温暖最安全的地方，不过是那个我们千万次想逃离的地方。原来世界上最无私的爱着我们、渴望把一切最好的都给予我们的人是我们嫌弃他们叨唠的父母。
可是人呐，最可怕的事情就是你想清楚了这一切，却是在真正离家以后，真正懂事以后，离他们越来越远之后。现在比起想要长大，其实更怕的是他们会老，希望时间可以慢慢走，希望他们被时光温柔以待，不想看到他们脸上的皱纹与头发的花白，想多陪陪他们多理解他们，哪怕什么也不说安安静静的待在一起，也是一种难得的温馨与甜蜜。
想要努力让他们过上好日子，却又怕自己努力的同时无心顾及他们。于是希望回到过去，那个他们还年轻自己还年幼的时候，尽情的撒娇，依偎在他们怀里，不再任性不再讨厌。
正因为知道时光无法从来，我们都回不去，所以现在更加理解他们，知道了多打给他们几个电话，知道了就算被全世界抛弃，他们也会为你抛弃全世界。
珍惜吧，趁时光真正未走远，趁父母还未真正老去。
把所有熬过的苦难变成勇敢，所有忍过的委屈变成坚持，所有后悔的过去化为现在，所有的伤害当成经历，人生呐，本就是磕磕绊绊的前行，跌跌撞撞的成长。
其实成长哪有什么定义。
成长只是想遇见更好的自己，更好的未来，更不悔的过去。
励志演讲稿 篇4
同学们好：
我今天想跟大家讲奋斗。昨天还有朋友问我：“大哥，你有没有想到你有今天？”我说我真的没有想到，有时候每一次刷牙洗脸，我看看自己真是个奇迹。
我怎么会变成今天这个样子呢？我真的只是一个小武行，没有读过书，就是嘻嘻哈哈做小偷，给别人打一巴掌，到十五六岁的那时候，开始做几十个武行中一员的时候，就是拿个刀在后面，“啊”就这样子叫，五块钱一天。最记得就是冷天，冷天两个大侠在雨中打，但我们要泡在水里面，下着雨，还要被骂，“不要动啊，咔咔咔，你们动什么，你们死掉了明白吗？”“知道，知道”。我死得是最好的，永远导演一叫死，那个谁谁谁谁，死这边，慢慢就知道我名字了。
那时候每天在片场，觉得武术指导好威风啊，永远是开一部车子，“哐”就过去了，我的DREAMCAR
(梦想跑车)，结果真的是皇天不负有心人。有一天我站在那边，他哐过去之后倒车回来，他看看我，“你是我们那一组的吗？”“是”，“上车”，他叫我上车，我一开车门，你们记住，到今天我都是如此，不管谁的车，打开门，屁股先上，坐好，人家会非常欣赏你的。开门坐上去，拍拍，尤其是雪天啊，下雨啊，人家一看，哇，一个小动作，我从坐在那边到片场，我没动过那个姿势，动都没动过，就这样子下车，“谢谢指导，谢谢指导”。我就退后了，以后每天他就接我，跟他聊天，慢慢我从四十个人到十个到两个，最后有他就有我，后来变成副武术指导，后来就变成最年轻的武术指导，我十八岁做武术指导到今天。反正记住最重要的，细节定义成败。
今天我为你们来，我把帽子给脱了，也是在南斯拉夫开刀以后，第一次剪这么短。在南斯拉夫拍《飞鹰计划》，一个跳树的镜头，“铛”，跳下来就脑开刀了。至此以后，我干爸爸叫何冠昌，他说你不能再剪头发，所以我就没有剪过头发。我本人不迷信，但是我干爸爸迷信，我就半迷信吧，信好过不信，还要保自己的命。好像我拍《警察故事》，我在跳灯的时候，你们真的不会了解当时的情况是多么地恐怖。大灯拆下来，吊了三杆铁柱，铁柱完了之后，我们要拉那个钢丝，钢丝不能锁死，只能粘住，拿AA胶粘住，粘住之后要挂糖胶玻璃，要挂爆破，七十二尺，五层半楼。没有试，只是大概自己想一想，怎么跳呢，没有起步，只能一个手把那边抓着，一上去就要跳，一跳跳八尺。我没有把握，有把握之后，我就试。但我们只能拍六天，下面是儿童乐园，如果拍不完，六百磅的糖胶玻璃要拿走，非常大的工程，我们已经花了六天的时间去盖。忽然间一个成家班的人上来就说，大哥，我们都可以了。我一看，所有的机器都摆好，三百多个临时演员全部看着我，我一个人在上面看一下退后，看一下退后，就跟自己讲，我可以的，我可以的。等了很久很久之后，我上去了，其实我没有准备。所以你们再回看《警察故事》，我跳出去那一刹那，是叫一下，“死吧，啊”，就出去了。我一起来继续要打，我整个人很兴奋。“哇，成功了”，所有人，所有人，张曼玉，林青霞，经理人，化妆，服装，茶水全部在哭，我说哭什么，有什么好哭的，那么简单的事情，其实那个时候我真的很怕很怕，我打到两个手都肿掉，后来睡觉起来门我都开不到，整个人
根本是一刹那就虚脱了。
另外一次就是拍《A计划》，跳那个钟楼。香港很小，不像大陆这么大，只要一搭布景，所有人，这个场地全部不能用了，就是我的了，一搭起码搭半年，所以把交通搞得乱七八糟，每个人都盼望我快点拍那场戏。你在上面一看那个帐幕，就有那么大，我过来一点可能会脚断，过来一点头断，我应该怎么摔呢。每次一出去就怕了，我真的不是SUPPERMAN（超人），我是一个普通人，我说等等等等，这么一个镜头，跳那个镜头，我拍了六天都没有拍成。我记得有一天何冠昌跟周文怀两个大老板走上来，拍拍我，他们说别那么危险了，不跳就不跳了，用替身就用替身。我说：“替身也是人，替身也怕！”我说我可以。
有一天我就上去，真的等了很久，天气也很好，光也很好，忽然间洪金宝来了，“你还不跳”，他一抓住那机器，一喊“ROLLING(开始拍摄)”，我就出去了。“铛”我就这样，很苦，你们永远看到我最风光的一面。我背后太多不为人知的事情，到今天有时候我洗澡，我的助理在那边，我脚脱臼了，他就帮我咔，行了，可以了，又进去了。我这个肩膀三年要等开刀，到现在还没开，要打两根钉，所以现在我拿不了重的东西，满身的伤是数不完。
很多人讲大哥你是SUPPERMAN(超人)，我不是SUPPERMAN(超人)，但是我只是肯拍，对我自己，对电影，对观众负责。到了后面我知道已经有新科技，在美国，太牛了这种机器。我去看《阿凡达》，那个导演介绍我看一个机器，那个机器两个镜头，他是这样子，他跟我讲，我说“是，是，是”，我真的一点都不懂，但是我要装得很懂的样子。我走了之后，我就问他们在拍什么，原来他们上面有三百多个机器，这些东西我现在有钱买了，我也不会用，观众就喜欢看我自己亲身做的。但是，在这十几年当中，很多人说，他老了他打不动了，我也很生气，我说好，I
PROVE，我要证明给你们看。我是年纪大，但是我比所有很多年轻人还行，所以我要拍一部《十二生肖》给你们看，看我还能做什么。谢谢，谢谢你们。
励志演讲稿 篇5
今天超紧张，只能说大家看不出来。大家知道我以前都是用拳头说话，今天站在这里真的要动嘴皮子，我还真的有点胆怯。
大家想知道我为什么会投入到拳击这个行业吗？其实我从小都被女孩打，那时候我超级瘦弱，有时候和女同学争课桌的时候还留下了一道伤疤，那是我的人生的第一个伤疤。
一直这么瘦弱的我，但是内心非常非常地倔强和不肯服输，就是想让自己更强壮一些。比现在还要瘦弱的我，戴着两个拳套举起来像个小螃蟹一样的，那拳头比我脑袋还大。
我的妈妈她很反对我练习拳击，训练馆里面我不知道她来了，被打得满身都是汗，然后鼻血到处都是。她说：“你再练，老妈就不活了。”晚上她睡不着，真的。教练找我谈话说：“你既然不练的话那你就和妈妈回去吧！”我说：“教练，这是我活这么大，唯一最感兴趣而且没有半途而废，从中可以得到别人的赞扬（的事情）。”因为我从小做什么都非常没有自信，而且也得不到别人的认可，我说：“我一定要把这件事坚持下去。“
当时想都不敢想我能够站上奥运的舞台，也站上职业的舞台，从来没想过。我只是一个很普通很普通的拳击队的小队员。而且我的对手都比我大很多，陪练也大很多。
就这样我一年复一年的，我终于进入了省队、进入了国家队，终于迎来了我的第一次（世界拳击锦标赛）。那时候的我很胆怯，那种胆怯是第一次参加这种盛大的盛会，我想改变中国拳击的奖牌的突破。可以说弱国无外交，人家看到我们穿着中国队队服的运动员，他们根本不希望理你们，还有一种藐视你们，而且他很不屑我们中国队。
我记得我的那个对手是古巴的，大家知道古巴的拳击就好比我们中国的乒乓球，他们那个地方就连出租车司机都会打拳。
第一场就遇到了这样强大（的）对手，我的教练很智慧，他跟我说：“古巴是强国，但是他是这个古巴队里面最弱的一个。我们中国是弱国，但是你是中国队里面最强的一个。”我就想：“好吧，反正就第一次参加世锦赛。两个肩膀扛一个脑袋，谁怕惟！”
但是我们在酒店进电梯的时候，我善意地给他打了个招呼，他很不理我。我上了台以后，碰了我拳套，很嚣张地就回到他的角落。好，开始。我这样一颗不服输的心，觉得你是在侮辱我。我在想我技不如你的话那是技术，但是我的这颗中国心一定要强大一些。我一上去就给他了一个组合拳，他也没料到。
然后那场比赛赢了以后，我下了台以后我的教练说：“你知道他是谁吗？”
我说：“我不知道。”
“他是古巴队的队长也是上一届的世界冠军。”我才知道。
我很感谢我的国家队的教练张传良。张老师的智慧让我除去了很多的紧张。然后很专心地、很轻松地赢得了这场比赛。
在XX年，我们拿到铜牌，XX年输的时候，我当时很不服。我说没关系，我还年轻，我还有XX年。在XX年，我们拿到世界金牌，历史上的第一块。在XX年，我们又蝉联了一块世界金牌。
XX年到了。当我在这一年年里面拿了这么多金牌以后，世界、亚洲的金牌全拿了以后，我才发现我开始胆怯，因为我不敢说XX年输了以后，我还有XX年。人生有几个奥运周期，那一届又是在北京，压力多大呀，整个中国拳击的历史就压在我身上。而且我还是在最后一天（比赛），所有的我的好朋友，陈一冰、邹凯他们都拿冠军了，一会又升国旗、又奏国歌了，那压力之大呀。
那时候我正是八分之一决赛的时候。第二天要称体重比赛，但是我的陪练都是比我大的，然后比较高。我在做一个进攻的时候，然后正好撞到肘子这儿。刚刚一转脸过来那个血全部（流下来） ，明天就要比赛了，全场的人全傻了，我也傻了。然后第一件事就是赶快止血、赶快处理。我的教练也非常非常地稳，然后处理完了以后说：“去跳绳吧！“啊，大家人都呆了，我去跳绳，因为当时还有体重的原因必须还要出汗。
回去的路上整个车子全都很安静，安静得可怕。我也看着窗外，我想难道我真的没有这个命吗？没有奥运冠军命吗？XX年仅仅得一个铜牌，然后XX年出现这样的事，又在我们家门口，当时我真的很灰心很沮丧。
然后到第二天依然去体检的时候，因为不敢缝针，因为有针的话会剪头发，然后体检的话这些裁判知道了，他会取消你比赛的。然后我就把那个发泥使劲使劲把它揉在那儿，然后就把那个伤口遮住了。好，体检是过了，要准备比赛。
那一战正好是我对法国那一场，惊心动魄。我在最后一回合，我还在落后一点。当我从座位起来，准备叫开始，走到台中间的那个几秒钟，我脑子里面飞快飞快旋转了很多以往的血与泪。但是我坚定了一件事：你是中国男人，你必须要顶住！中国拳击就靠你了！
最后一回合激烈，对手已经领先了，我就主动进攻主动进攻。然后有一个机会，一个组合拳，然后把他击倒。敲铃结束以后，最后两个人的比分是平的。我们的规则是大点打平的话，我们就比小点，看谁更主动。等待着计分，那时候那个心，一直拉着我当时的那个国旗的衣服，一直在亲。我一直在默默地祷告自己：一定要赢，一定要赢。最后裁判举起我手的那一分钟，那一分钟真的是太幸运了，那一分钟我很感恩很感恩。仅仅是八分之一决赛，还有后面的对手会更强，我终于拿下这场了。
但是大家知道我的压力多大吗？第二天训练的时候，做什么都慢半拍，打反击也慢半拍。我教练当时又做出了一个非常非常智慧的举动，他把我叫到旁边，他说：“你做什么？你做什么！你不要以为你是世界冠军你就了不起。你在世界锦标赛你是冠军，你在奥运会的舞台上你是失败者，你只是个第三名。”
我的教练很爱我，非常非常地慈祥，从来没有打过我、没有骂过我。我当时那一分钟的压力，然后再加上被他第一次的责备。我很难过，但是要憋着。他说：“去！到拳台后面去给我发泄。”
我走到拳台后面，我不敢叫出来，我怕吓大家。我把它发泄出来了，我把它呐喊出来了，从那场以后一直打到决赛。我还记得我的半决赛的那个对手来自法国的。我打他十五比零，他一点都没得。
XX年终于站在中国人期待已久的最高领奖台上。我一直在底下（对自己说）：不能哭、不能哭、不能哭，你是中国男人！好，我站在了最高领奖台上。前面我一直在要忍着把眼泪给憋进去。但是真正等国歌奏到“中华民族到了……“，那时候忍不住了。哭就哭吧，在上面哭。把这么多年中国拳击的不管是耻辱也好，不管是苦难也好。我们终于有中国人用拳头，然后在西方人拿手的项目上面，我们终于拿了一块金牌。那是属于我们自己，中国人的拳头的金牌，我有资格哭！
XX年结束以后，我有个最大的心愿那就是，我从刚刚开始练拳击的时候，端着小板凳看着黑白电视机里面的那个舞台，那个就是职业拳台。但是当我在庆功的时候，我在感谢领导的时候，我说：“领导，感谢你这么多年的支持！”然后他的一句话让我哽咽了：“市明啊，再打一届吧！中国拳击队还需要你！我们不希望中国拳击在XX年，在我们家门口得了一块金牌以后就昙花一现了。”
我如果打完XX年伦敦奥运会的话，那我应该是三十一岁了。三十一岁对于一个拳击运动员的运动生涯是多么可贵啊，那四年。一下子让我那个梦看着就到那儿了，但是我不能去，我很抑郁。我好像那段时间很颓废，我曾经想过放弃。
我教练找我谈话说：“你是一个拳击运动员，你知道吗？你是一个中国拳击运动员，你应该是他们的榜样！你再打一届奥运会，也一样可以延续中国拳击的历史，改变中国拳击的历史，你做的东西一样有意义！”我好像听懂了，我不应该放弃。我苦了这么多年，然后走到今天，我付出了多少努力，如果就这样退缩了，那不是邹市明！
经过非常激烈的决赛，卫冕了这块奥运金牌，我记得当时我孩子还在现场，一岁多点，拿着小奶瓶，站在那儿给爸爸加油。
这两届奥运会，包括前面的雅典（奥运会获得）铜牌，给我的最大的感触就是：人一生的经历中有朋友、有教练、有家人，我相信大家都有自己一个奋斗的历程，真正和你分享的那些人才是最珍贵的。所以说一定要珍惜你们身边所有爱你的人，包括你的对手，包括给你阻挠的人，因为没有他们，怎么成就你呢！没有他们当你的垫脚石，你怎么踩在他们身上站得更高呢！
大家知道我还是想去职业（拳坛），我的领导说：“市明啊，再打一届全运会吧！”我就说：“我已经拿过全运会两届了，我说我能不能为自己的梦想去打一场比赛啊？”
我回家我和我爱人商量了很久，她说：“你想好没有？”
我说：“想好了。”
“想好那就做吧。”
我（对自己）说：“那有可能我们这一去会把我们之前累积的一些平台，和我们的一些光芒，可能一下就推翻了。有可能你去了美国那个陌生的城市，那个陌生的拳台，有可能你受伤了，有可能你失败了，有可能甚至有危险啊，你后悔不？”
我（又对自己）说：“我为什么会在今天打拳打到胡子也出来了，打到头发都白了。我还在做这件事儿？我不想我老了以后坐着摇椅的时候，我的最初的梦想，打了十多年的拳还没有到自己梦想的舞台。我说那不是邹市明！”
我第二天来到了领导办公室，我说：“领导，我真的有这个梦，我要去实现。哪怕就是失败，我也要去。”
他说：“市明再考虑一下吧！”
我说：“这是我的辞职书。”
我有时候觉得我很傻，有时候太天真。但是我觉得我很感谢我的这份傻和执着和天真。正因为有这份傻劲儿，我才可以走到今天。
我很感谢我的太太，我们两个人手拉手，一人拎一个行李箱，然后就来到了陌生的城市。那是所有拳击运动员最梦想的舞台拉斯维加斯。我下飞机的时候，我一闻这个空气，我可以闻到很多呐喊声，我可以闻到很多灯光。我们坐着我们梦想的来接我们的加长的林肯，像个刚刚到了城市的小男孩到处看。我觉得这就是我们两届奥运会坚持过来，我们作为两届奥运会（冠军），走到了那个舞台。
很多记者问我：“你有什么压力？”
我说：“没有压力了，国家队的任务我已经完成了。现在我就是一个去寻梦的人。“我曾经说过一句话：“没有永远的冠军，因为冠军总会被下一个冠军给打下去。但是有永远的英雄，我要做自己内心永远的英雄。”
谢谢，我真的很感谢我的家人。我真的也感谢所有支持我给我掌声（的人），因为你们的掌声确实是我每一次进步的动力。只有你们的掌声才可以认可我这一个小身板，能够走出今天的成绩。
我相信大家有很多迷茫的时候，不要怕，我也有，但是你去选择了就不要后悔。而且你既然选择了那就是对的，跟结果没关系。可能现在也有很多的人，在迷茫的时候，会选择放弃，或者会选择退缩。没关系，（勇敢）地跨出这一步，你才能看到更广阔的天！
谢谢。
励志演讲稿 篇6
大家好!我今天要讲的这个主题叫作磨难是最好的礼物。十年到现在，我想了想，我最大的磨难是什么?我想来想去，我觉得应该就是今天吧。
我觉得今天对我来讲是一个特别的时间和地点，因为今天我在《开讲啦》的这个地方，是在上海，上海其实是我人生的一个高峰，也是我人生的一个低谷，因为我是在上海XX年起步的，然后也是在上海，有了这样的一个跌倒。我觉得我好热，我不要唱歌，唱歌是一件很容易的事情，我一定要做一个难一点的事情。好，我来了。因为其实可能现在让我想以前的事情，我可能，我有点选择性失忆，我可能就不想去想太多磨难的事情。因为我很开心自己唱歌能够被大家喜欢。
那时候大学都会勤工俭学，我学的是旅游与酒店，然后那时候我们要实习，所以我就去到酒吧，白天当服务员，晚上就可以在那儿唱歌。那时候我觉得经济状况还可以，因为我在外面就是唱歌的话，对大学生来讲，我可以一边去把这些钱拿来交学费，然后还可以去自己买一个电脑，然后还可以补贴家用，我觉得还蛮顺利的，然后自己好像也长大成人的感觉，就觉得以后应该就是这样了。结果到后面，我当然也会参加一些校园比赛什么的，我其实不是为了我今后要把自己当明星怎么样，我就是想认识更多的唱歌好的人，然后唱更多的歌给他们听。
再后来呢，我就有点紧张了现在，再后来，我就有一天我在公交车的一个广告牌上面看到了一个比赛的广告，唱歌比赛是全国性的，这个比赛叫作《我型我秀》，我就把它当成是一个开眼界的一个长途的旅行，就来到上海。但那时候的比赛，其实我真的没有想过，我要去拿冠军，我也不敢去拿冠军，但是对我最大的一个吸引，得了冠军就可以跟当时的评委，也是我一直以来的偶像张学友先生一起来合唱歌曲。然后那时候我就准备了一首中文歌给大家，叫作《北斗星的爱》。
那时候有一个很好笑的一个事情就是，我现在记得我唱完之后，我站在前面等待张学友的点评，有个画面是这样的：张学友说，张杰你好。我就说，张，张学友你好。最后我还真的就拿了冠军，但是你知道拿了冠军那一刻。大家看得到，大家可以看回放，我那一下的表情是非常惊恐的其实。我其实真的不想签约了，不想做艺人，不想面对镜头，然后我自己也煎熬了一个月。最后还是因为我妈给我打电话，她说人家做了那么大一个比赛，就是这么多人来参加，希望都寄托在你身上了，你当了冠军不签约的话，会让别人很难堪的。顾全大局，我就签约了。
所以那时候我就开始面对摄像机，自己拿着手机在那儿：大家好，我是张杰。然后等半天再说话，我应该说什么，然后就不知道该怎么讲了，锻炼自己的说话的能力。然后到后面我就开始发专辑，那时候也领到了最受欢迎的新人的奖。
但是两年之后，突然，经纪公司的高层有了一个变动，唱歌的机会越来越少，生活也变得困难。那时候好像也没有什么钱了，每次没钱的时候，卡里面有时就会多一些钱出来，然后后面我才发现那是家里人打给我的，他们也不愿讲。有一天我觉得心里面难受了，然后就给我妈打电话，我妈睡了，然后那时候她在做一个米线的生意。我告诉过她，晚上睡觉的时候不要睡在烧蜂窝煤的地方，因为它有很多有毒气体，然后打电话就发现她还睡在那儿，我
就跟她很急，我说你能不能睡在，就是离那个远的地方，睡在家里面好不好。然后我就其实是埋怨她，很大声地埋怨她，我一听妈妈也没说话，然后我自己就觉得，两年了，我觉得做了艺人两年了，我反倒没有去帮家里去分担什么。然后我就一直在电话里面说，妈，对不起，对不起，对不起，就一直讲对不起。
因为我那时候才二十一二岁，然后也没有去过大的城市，我每次去上地铁，然后去看到那些人，就是大家都是很陌生的一个样子，大家都在做自己的事情，然后我自己也不知道我明天要干吗，后天要干吗，心理压力最多的时候，或者最艰难要选择的时候，我真的有想过，我要不要算了，我就回去继续做歌手，继续在酒吧唱歌吧。因为我觉得那样至少可以挣到钱，就自己生活真的没问题，因为那时候真的几千块对于家里来讲，真的是一个很多的数字了。那段时间，我记得我就把自己关在家里面，就是封闭起来，然后就自己去二手音像店，去买了一个调音台，然后我就在家里面每天对着墙唱歌，把自己所有喜欢的歌都唱出来，那时候唱得最多的是《年轻的战场》，然后就觉得很适合我当时的心情。
好，我在干吗，然后我觉得我这样不行。我就有一天在唱歌的时候，我就看到了电视有一个广告，另外一个比赛，那个比赛可以让上亿的人能够听到我唱歌，我觉得这是多么开心的一件事情，我一定要唱给大家听，所以我就开始问我的朋友，我说我也要去参加这个，你们觉得怎么样。所有的朋友都是反对的，当时支持我的是娜娜，她一直在背后支持我，她觉得，加油，你一定可以!然后我汇总了大家所有的建议之后，我自己想了一个晚上，那天晚 晚上我觉得一生难忘，我估计是从那个时候开始学会自己跟自己讲话的，然后就，张杰你要去吗?这是一个非常可怕的一个事情，去吧，这是一个很好唱歌的机会。好多人会怎么想你，他们会产生很多的误会，没关系，别人的看法是别人的看法，你只要自己唱，开心就好。然后我说，好吧，我听你的。我记得我就到了成都报名，去成都的现场，当我拿起那个身份证的时候，所有人都在拍我，然后很多的媒体都在拍我，然后那个画面就像是个慢镜头一样，很多人说，他是张杰，他为什么来参加比赛?然后很多人说，那是我的偶像吗，他是来做嘉宾的吗?就各种的说法，所以我那时候就很多压力，那时候的新闻就是，张杰叛逃啊。其实那三个月，其实是我真的压力最大的三个月，然后就是压多了，压多了，然后晚上的时候，可能盖着被子就开始哭，哭几个小时，然后哭累了就睡了，睡完之后，第二天继续地跟大家练歌，所以那个时候大家看到张杰都是非常严肃的一个表情。
之后其实自己也一直在受到一些舆论或者一些打击，就是很多很多话你知道，众口铄金，积毁销骨，我唱歌的时候是最有自信的，但是那段时间我站在舞台上面我都没有自信。那段时间每天我就要去散散心，然后娜娜都陪着我，然后我们就走一走，散散心。然后她跟我讲很多，我觉得真的，我觉得我真的很感谢她，就是让我有，我也不知道怎么讲。我清唱两句。若没有滴水穿石，寂寞的洗礼，那是喜欢不是爱，不刻骨铭心，若没有交出自己，没一点余地，这份爱不配你的名字，因为爱情来得不容易，再多艰辛我都很乐意，只想抱着你，陪着你，不言不语也是风和日丽。因为爱情来得不容易，再多误解我都很乐意，只想抱着你，保护你，有种不离不弃叫珍惜。
我想告诉大家，一路上你们遇到你可能自己可以伤心，可以某些事情逃避，你也可以被打击，但是你一定要，你必须要学会勇敢，大家应该感谢你现在遇到的这些不公平，遇到的这些磨难，因为其实这些磨难，真的会让你成长，这些磨难才会是你们人生当中最好的礼物。
我就觉得老天真的太公平了，就自己不会表达，然后自己也不会去解释，遇到误会的时候，我就跟大家讲说，都是我的问题，都是我的问题，因为我觉得可能这样讲了，一切就烟消云散了。然后我记得XX年的时候，那年真的是我压力最大的一年，就是遇到的各种说法，那时候的新闻就是，张杰借人上位。我记得XX年开演唱会的时候，我在台上其实我想很投入地唱歌，但是我那次真的`就，整个人是一个很紧张的状态，我看到大家的时候，我就会想，他们在想什么，他们是在讨厌我吗?他们是不是已经离开了，我想离开就离开了吧。但是我相信我无论怎么样，我还是会一直地去用我的歌里面的爱，去抚慰他们。我一直觉得歌迷的爱，不是简单的爱，我觉得歌迷的爱跟其实有时候胜过家人，不要嘲笑歌迷，他们根本就不懂!
其实我们的故事有很多，其实有很多。我记得有一个故事很让我感动，就是有一次我回到上海。我来做一次演唱会，我早上六点就起来，因为要到浦东机场，那天他们知道没有人安排车送我，然后他们就已经帮我打好了车，他们帮我去前台退房，他们帮我拿着行李。我很记得那一幕，我上了那个出租车的时候，我转身看着他们，大家就是眼含热泪地在跟我道别，我觉得他们心里面的想法是：张杰，我相信你可以很好。我转身，我觉得那个给我的鼓励是最大的，我才可以重新出发，不怕质疑，因为我知道在他们心里面，我是唱得最好的。我今天的演讲就到这里，谢谢大家，谢谢!
励志演讲稿 篇7
同学们好：
今天参加这个活动，如果你们有多余的假条，请分我一张。我知道今天有一些我的校友，上海交通大学的对不对？今天我想给大家说一些和我们同龄人的故事，当然是和你们一样的同龄人。
在过去的几年中，我们姚基金一直在做一些“希望小学篮球季”的活动，在这里边我们结识到了一批志愿者，一些师范学院里边，体育系或者篮球系里边，大三或者大四的学生一起做一些篮球支教的活动。这里边有两个元素，第一：是篮球，第二：是支教。我相信篮球可以带给很多希望小学的学生，可以去增强自己的自信，增强自己的身体素质，可以带给他们希望。
有些人他们为了支教，经过了六天的旅程，几乎使用了所有一切你可以想象得到的交通工具，包括马车，包括步行，到了云南的一所叫独龙江希望小学，在那边给孩子们去上篮球课。还有一些志愿者，他们到了边远山区那些地方他们为了上篮球课，他们必须一点点地把土地平整；一块一块的石子儿，把它扔掉；包括自己要把篮球场的，那个线画出来。而有时候为了一桶油漆，画线的油漆，他们必须去赶来回五十五公里的山路，五十五公里的山路，想象一下五十五公里的山路，为了这一桶油漆，给孩子们创造出这片场地，让他们去体会体育的快乐。
在这之间呢，他们也为自己所支教的学校去留下了这样一份一份的篮球教材，希望到有一天，经过两个月的支教之后，当他们回到了自己的原来学校，这些希望小学，仍然有机会可以去利用这些教材，进行持续地这种锻炼。你可以想象在遥远的地方，有一些你的财富已经留在那里开花，等着慢慢地开花，等着慢慢地结果，是一种怎样的心情。当然这里面的艰辛，也只有你体验过以后才知道。
经过两年的发展，我们已经有了将近七十九所学校加入到了我们。那就意味着我们每年，有将近八十名左右的志愿者要奔赴各地的希望小学，去对他们进行支教，对孩子们进行帮助，已经有六万七千人次的孩子们，经历过了这样的训练。有两千五百二十名孩子，有机会可以成为校队(队员)，而参加一些正规的比赛，甚至有一些孩子，已经在五棵松的体育馆进行了一些比赛。这些经历对双方，对支教者，对这些孩子，都是非常非常宝贵的。对我来说也是非常宝贵的，使我们继续有这样的动力去做。
所以我在这里对大家提出一种挑战，当你们面临你们现在实习的机会的时候，你们有没有勇气，或者你们有这样的愿望去一些比较艰苦的地方，比较边远的地方去磨炼自己，这些磨炼也许最终得到的，并不是物质的回报，而是对你心理的一种升华。
在这里我想跟大家分享一下，关于体育的几个我个人的理解。首先当然是离不开团队协作，不管是团队运动也好，还是个人运动也好，任何一个场上的动作，我们都是在代表整个团队去做。打个比方，在上罚球线的时候，你一个人站在这个圈里边，面对着篮框，看上去好像有些孤独，但是你要知道你有四个队友，在场上，站在那里，时刻准备为你去拼抢篮板。你有另外七个队友在板凳上，时刻为你进球或者不进球，去带来欢呼或者遗憾，这就是我们所说的“我们在一起”。不管是胜利的喜悦也好，还是失败的挫折也好，我们都将去一起承担，所以责任感将是在团队意识中，被培养出最重要的一个元素。
说到团队协作，那离不开的一个就是说，你怎样去面对自己的队友？怎样地使他们成为一种非常好的朋友？我记得在20xx年的时候，我们在参加世界男篮锦标赛关键的一场比赛。王仕鹏决杀了斯洛文尼亚，进入了复赛。但是在那比赛中间，曾经有一度，我已经是把自己逼到了墙角，已经完全没有油量把自己往前更推一步了。这个时候突然一个声音，在我背后响起。我不用去看他，我知道是谁，他说你不要犯规了，我在后边，我替你补。我不用去看，我不用去做什么动作，但是我突然之间感觉到，用一句有些俗的话说：你不是一个人在战斗！
如果现场有很多的学生的话，他们知道这个人是谁，王治郅。大郅和我呢，那么多年下来，既是对手，又是队友。很多的这种队友之间和对手之间的这种情愫掺杂在一起，非常地复杂，也非常地像一杯美酒一样醇香。他是一个比较沉默寡言的人，但是在那一刻他说出的一句话，在那个环境下，我可以感觉到，这就是队友的力量。我有这样一种感觉，当我们每一个团队经过了，我在这指的团队，并不是狭义范围内的体育，而是指大家可能的学生小组，或者学生协会中的各种社团也是。当每一个团队经历了各种艰辛的磨练和一些漫长的过程之后，得到的一个结果，这个结果也许是一个证书，也许是一个奖牌。
印象最深的是什么？我感觉印象最深的，应该是当你在把自己推到极限时，你的队友伸出的一个援手，每一张肩并肩向前冲的充满汗水的脸庞，这些将是填充这块奖牌，填充这个证书，最有价值的材料，这才是我们经历整个过程中，得到最宝贵的财富。
在你们将来很多的日子里边，生活中，工作中，没有一件事情可以一个人完成。包括可能有时候写情书，也会同寝室里边帮个忙。朋友之间的信任，可以极大地拓展你的能力，当你可以把你的信任，交到一个人的手里的时候，那他的能力，也成为你可以信赖的能力。你也可以去互相之间进行一些合作，使你变成一个更加强大的人。
第三是磨练意志品质。因为大家看过了无数的作品，无数的电影，里边无数次地都提到，我们是怎样去坚持自己的理想，坚持自己的斗志去拼搏到最后的。但是真的那么容易吗？我想这些东西，没有通过自己的体验的话，仅仅从文字上，从课本上，或者口口相传上，是很难以去理解的。
其实有很多的那种所谓的失败，很多所谓的历程，大家不管是从网络上，电视上，还是道听途说上，已经都听过了，但是我给大家讲一个，我过去很小很小的时候，一个失败的故事。
那个时候我准确年龄不记得，可能十岁左右吧，刚开始接触篮球没多久。我当时的罚球是很烂的，非常差。我印象很深刻的一次就是我的教练，为了让我罚中两个球，罚了半个小时可能还不止，一直罚到我的母亲来接我了。但是我非常高兴的是，我的母亲和我的教练都坚持让我罚篮成功。要想象一下半小时罚两个球啊，这是多么大的挫折感。两个，用脚踢都踢进去了，但是我真的没有完成它。
我的母亲和我的启蒙教练，就一边站一个，在那儿陪着我，一直到最后完成，罚到后边，越罚压力越大，因为我的进与不进直接决定了这两位，我的母亲和我的教练能不能结束一天的工作。但是到最后的时候，我为什么罚进了呢？因为我突然想到，我已经付出了那么多代价了，我已经付出了那么多的时间了，我有什么理由在这时候去放弃掉？我必须要去罚进，而且我必须要去面对这个东西。
体育比赛就像人生一样，你没有NG可以重来一次。 你没有任何实习的机会，你没有任何彩排的机会，一次过去就过去了，你必须面对这个结果。哪怕你已经付出了自己所有的努力，但是我们可以选择的是，我们怎样去面对这个结果的态度。态度决定命运，这就是我们意志力所要提倡的东西。当你面对一个失败的时候，不妨这样去考虑，是的，这是一次失败，面对它，但是这个失败将会是我们未来最终成功的时候，我们身上所悬挂的勋章。所以说面对失败时，你自己选择的一种心态，选择的这种态度，虽然不会改变你过去的结果，但是会极大地改变你将来会发生的事情。而我们这个社会，特别是作为这个社会未来的你们，就是我们的未来，你们的态度将决定了我们这个社会。
将来是怎样向前走的，怎样面对挫折的？体育在今天呢，已经被赋予更多广泛的含义了。在去年年底去世的纳尔逊·曼德拉先生，他曾经说过一句话：体育拥有改变世界的力量。曼德拉先生在过去的，长达二十年的牢狱生活中，每天都坚持跑步训练甚至拳击训练，这些运动使他熬过了这漫漫的铁窗生涯。最重要的是，没有使他的思想关在这里，他走出*的时候，他走出*那一刻他说的话是：“如果你们看到走出*的，是一个愤怒的怀着复仇之心的小伙子，那说明虽然我的身体走出来了，但是我的灵魂还被锁在这个*里。”
想象一下这是体育带给他的力量。在他从总统的位置退休下来之后，帮助南非在20xx年，获得世界杯的举办权。同时在南非这些国家，他用橄榄球运动，联合了各种不同的政党，不同肤色的人群。想象一下，这都是体育使我们大家坐到了一起。体育将有改变世界的力量，并不是很小的，从我们的身体开始，更重要地最终我们要跨过身体，向我们的大脑进军，使我们成为一个更加完整的人，是一个更加具有世界眼光的人。
在最后我希望，每个人去选择一项运动作为自己终生的伙伴，可以持之以恒地去进行锻炼，持之以恒地进行比赛，从中去寻找自己向往的世界，也去结交到自己无数未来的朋友，好吗？谢谢！