目标的设立，主要的作用就是聚焦内心的能量到一个点，以便更快，更好的完成目标，当内心有了目标，我们的能量就集中于待完成的目标上，目标变成了一种行动的指引，变成了生命的核心，在正面能量聚焦的指引下，我们所有的行动都将围绕目标来展开，我们将在正面能量聚焦的作用下，爆发出巨大的潜能和强大的执行力，聚焦的作用是强大的，我们就要通过目标的引导来产生透镜的效果，将聚焦点燃烧起来，这样我们的能量就有了方向，我们的行动，我们的状态和我们的生命就都有了方向，有了目标，有了正面能量的聚焦作用，我们才会以极强的行动力去完成目标，没有了目标，能量便处于散乱的状态，东打西撞，没有力量去引导它们集中，它们就无法产生极强的穿透作用。
目标有聚焦作用，明确自己的目标后，心灵便会自然地把能量引向目标的方向，一切都在无意识之中进行，如果没有目标，能量就会分散，虚耗。
目标的设立是为了聚焦能量，从而产生行动力并激发潜能，并且使我们的行动更有意义。那么，目标就不一定非得要完成，目标是为了聚焦的，不是为了完成的，我们可以设立稍微高一点的目标，让自己知道，需要付出更多的努力才能完成，但是这个目标也不一定非得多么科学，多么理性，不一定非得制定得一定能够在自己的能力范围内去完成它，因为目标是为了聚焦，只要能够产生聚焦的作用就可以了，目标可以制定的稍微不理性一点以便激活自己内心巨大的潜能，但也要注意，不能太不理性了，让自己一看，就感觉到根本不可能完成，制定的目标要让自己知道，通过艰苦卓绝的努力，我能够完成它，可是如果我不够努力也许我就不能完成它，要让自己有那种能够完成的信心在里面，不要一看上去，就好像“马歇尔计划”根本不靠谱，那样只会丧失完成它的自信力，并在内心产生抵触情绪，根本没有聚焦的作用。
目标的设定不是为了完成它，而是为了聚焦内心的能量，合适的不理性目标也是可以的，这个合适，就是通过努力，在规定的时间内有完成的可能。
把目标形成书面，降低了大脑记忆的负担，而且具有很好的激励作用。
我们需要对自己做个总结，重新理清生命的方向，或者想查看一下当前目标的完成情况时，就可以进入目标档案，这样对于自我检查，自我反思特别方向，不形成书面，我们很有可能就把一些目标给遗忘掉了，检讨起来相当不方便，因为不知道自己究竟曾经设立过什么样的人生目标，以及多长时间完成，是否过了时间都可能忘得一干二净，不进入书面将目标写下来，一切都将是毫无章法，混乱不堪，效率极其低下。
拥有有明确的目标，人生才变得有意义，以目标为核心去生活，我们就不会迷失自己，当我们知道自己的挑战是什么，自己的追求是什么的时候，人生也变得非常有乐趣，非常有激情，我们以目标为挑战，安排自己的工作和生活，这样，我们也就有了人生的目的，人生也顿时变得充实起来，我们会非常喜欢目标给予我们的挑战，我们不需要再去寻求那些毫无意义，毫无价值的刺激。
当我们感到无聊、感到抑郁，感到迷茫，感到人生没有方向，没有意义时，当我们感到没有人生的激情，感到没有存在的价值时，我们就可以打开目标表格，去浏览我们所设立的人生目标，不管是短期的，长期的，永恒的，只要我们看到目标，内心就感到接受了一种指引，每一次对目标表格的浏览，都是在接受一种指引，在浏览目标表格的过程中，我们可以重新找回人生的目的和存在的价值，我们可以重新找回人生的激情。
我们需要有挑战，才能让自己充满激情，如果人生没有了挑战，没有了可供拼搏的目标，我们就会变得枯萎。目标表格中我们所设定的目标指引了自己挑战的方向，指引了人生的前进路线，所以，浏览目标表格，会让我们顿时感到一种目标感，方向感和力量感，同时，我们也会感到人生那种丰富多彩的快乐。
确定目标是我们追求成功，追求有意义的，快乐的人生所必须的做的一件事。
我们必须要有我们的人生目标，没有目标，生活就象在走夜路，迷茫一片。