如何管理好情绪：宽容别人，赠人玫瑰心有余香
宽容是智慧和力量，宽容是面对别人不可饶恕的错误时也能做到爱和体谅。宽容更是一种品格和能力，如果生活中没有了宽容，就会失去快乐。“赠人玫瑰，心有余香”，看似简短的文字，却蕴含了友善、给予、关爱等种种情怀。可见，宽容是爱心的一种升华，是爱心的更高境界，它告诉人们在关爱他人的同时必将收获快乐和喜悦。宽容了别人就等于宽容了自己，回馈了别人“玫瑰”，也相当于自己得到了余香。
李肇星和夫人秦晓梅之间有一段脍炙人口的爱情佳话，秦晓梅年轻时是一个对待爱情非常“挑剔”的女子，她认为和另一半做到一辈子牵手，永远相伴，最重要的不是他有没有钱，也不是他是不是具有显赫的地位，而是对方要具有高度的责任感和能够理解别人、宽容别人的胸怀。秦晓梅虽然生在外交之家，但她不图虚荣，追求的是对方高贵的品质，特别对宽容和豁达的心胸尤为看重。而李肇星就具备了她要求的所有品质。他宽容大气的胸怀、高端内敛的本质感染了她，所以她乐意嫁给他。李肇星在大学时担任班长，年龄比同学都小，但却像老大哥一样关照着身边的每一个人。在考试之前的紧张阶段，每个人的时间都非常宝贵，大家都在争分夺秒地学习，甚至觉得连打一壶开水都很浪费时间。李肇星就主动承担了同学们的一些杂务，不仅如此，他还抽出大量时间帮助班里学习有困难的同学。李肇星舍己为人的精神深得同学们的喜爱，大家都觉得他心肠好、不自私、大气。他去按摩所按摩的时候，不管自己外交官的身份，反而亲自给来按摩的外国人当翻译。
1983年，李肇星第二次被外派常驻，是条件非常艰苦的非洲。他去的不是别的地方，而是战火不断、随时都有生命危险的莱索托。一提起这个地方，许多人唯恐避之而不及，更不用说去那个地方工作了。但当时中国的外交政策刚刚发展到莱索托，需要在莱索托建立一个领事馆，这对发展中国和莱索托的关系非常重要。国家先后选择了几个人，但都因为这样那样的原因，无法最后定夺。最后，考虑再三，决定派李肇星和妻子秦晓梅去那个地方。朋友为他们担心，家人更是为他们担心。但国家的任务在此，李肇星夫妇没有任何犹豫就决定扔下年幼的孩子，去到莱索托。父母理解他们的选择，没做阻拦，一直把他们送到门口。
虽然非洲太危险了，况且他们去过非洲了，这次就不该再去了。但李肇星夫妇宽容了胆小懦弱的同事，冒着生命危险接下了重担，心里没有丝毫怨言，反而把这次外派当作一种荣誉。
是的，常用宽容的眼光看世界，事业、家庭和友谊才能稳固和长久。夫妻间除了要有爱情，还要有信任和宽容，总是为小事斤斤计较，不可能白头偕老；朋友间没有了宽容就没有了友谊，因为宽容是友谊的题中之义；领导宽容，就可以使近者悦远者来，天下归心。能宽容，就能发展壮大。金无足赤，人无完人，我们自己都有这样那样的缺陷，为什么去苛责别人的缺陷呢？社会是一张彼此联系的人际网络，没有人能独自成功，因此我们无论何时都要记得去体谅身边之人。宽容别人就等于宽容自己，宽容的同时，才能创造生命的美丽和生活的精彩。
李肇星哪里苦往哪里去，也被很多人说成是出风头。但他宽容地笑笑，并不往心里去。因为他知道，物欲横流，人生纷纭，世态炎凉，衡量人性的天平有时难免倾斜，杠杆的力量有时难免失去方向，就是乐意赠人玫瑰，也不一定都能获得回报和喝彩；真诚付出，可能被误认为别有企图；无私奉献，反而被指责为趁机出名。赠人玫瑰应当是人永远的承诺、不变的誓言。因为天地之间，宽容、正义的玫瑰永远不会凋零、枯萎。
宽容是北大人特有的智慧，因为他们具备很强的能力，具有不凡的智慧，所以他们更懂得宽容的重要性，他们也因为宽容而得到更多快乐。
（1）宽容别人，会快乐很多
在漫长的一生中，我们会结识许许多多的人，经历许许多多的事。肯定会遇到艰难困苦和委屈无奈，如果拥有宽容而真诚的心，就不会过分地沉溺于苦恼。我们不能主宰世界，当然也不能主宰别人的想法，不能改造别人，我们能改造的只有自己的心态，让自己不要计较太多，宽容起来。也只有学会宽容别人，我们的内心才会豁达而开朗，才会对世界上所有的美好心存感激，我们的生活才会快乐许多。
（2）宽容是生命情绪的自然流露
宽容是一种良好的生活态度，当我们对所有人和事都能做到宽容时，便可以消除内心所有的积怨与不满，眼里的世界也没有了尘埃。光明的世界反作用于我们的内心，透明而洁净的心便成了快乐所在、快乐的源泉。宽容是一种生命情绪的自然流露，宽容的心最容易感动并充满感激。
（3）宽容的力量是巨大的
如果一个人的心变得宽容了，就会拥有很多朋友。宽容能让人的品质发生改变，让“小心眼儿”变得大气、大度，变得知足、愉悦。宽容能让人体会到生活中虽然有酸甜苦辣，但也充满阳光。宽容能让我们对人释怀的同时，放过自己，让自己不再纠结于利害得失，自己的格调提高了也是善待自己。有句话说得好：“一个人的胸怀能容得下多少人，才能够赢得多少人。”宽容的好处是双向的，既“优惠”了别人，也“优惠”了自己。
（4）宽容是更广阔的生命空间
我们曾经失去的，我们曾经受过的伤害，所有一切无法挽回的情感、事物，都不要再去耿耿于怀。宽容对于人而言，是一种更广阔的生命空间。只有做到宽容，才能继续往下走，才能把过去经历的人和事当作人生的财富。只有真正地学会宽容，我们才会真的领悟到生命的内涵，才能站到比别人更高的位置，看问题和处理事情也会比别人更加透彻、更加有效。我们学会宽容，才会明白人生是残缺的，也没有百分之百完美的人性。过多要求别人是不理智的，如果有了豁达的心胸，就应该体谅人性的弱点，走出贪嗔痴的盲区，到那时，离成为智者的日子就不远了。