1.知足
老师说的几句话我印象很深。
“购物买名牌如同饮海水，越饮越渴。不要同别人攀比购买力的多少，而应该比较灵魂的高低。”
我想小时候父母就对我说过这句话，年纪大了，反而淡忘了，因为工作了就会开始比较房子车子，所以渐渐迷失自己。但是我觉得不要活在别人的眼光里，那是永远没有尽头的。
“有福气的人就是吃每一口饭都是香的。没福气的人吃饭嫌淡嫌油，自己不会快乐。”
我感慨很深。我就是个不太挑剔吃饭的人，应该说非常好养活——除了不吃大肥肉，因为太腻了哈。但是我身边很多人，每次一起吃工作餐的时候，种种抱怨，什么这个不好吃那个不好吃，负能量爆表。不想吃可以不吃，吃了就安心地吃，好好咀嚼每一口粮食，那也是农民辛苦努力的结果，也是送餐人员辛苦抬上楼的。什么叫做见过世面?就是吃得了山珍海味，也吃的了粗茶淡饭。
2.惜时
老师说：花钱的时候我们或许大手大脚，或许精打细算，可是在花时间的时候，可曾仔细打算?
忽然有种醍醐灌顶的感觉，顿生羞愧。我日日记账已经三四年，但是时间管理却断断续续。去年买的手帐没有写满，常常想的起来就记一笔，想不起来也就睡到日上三竿。为什么会这样?因为没有目标。没有目标，就随波逐流，就无聊，就做什么都可以。如果有目标，比如明年考研，今年出国，或者今年要晋升，明年要买房，那么想必忙的不可开交，都朝着目标努力。
目标，决定了你的时间分配。想要拥有好身材，下了班就不能聚餐烧烤夜宵喝酒，而是去健身房流汗，回家洗衣服;想要学好英语，就要课余再抽时间听说读写反复练习。没有目标的人才会一直泡在网吧，整天麻将，ktv,夜场流连，因为他们想不到更好的浪掷青春的方式了。但是只要再过三五年，很快就会发现这种碌碌无为让人悔恨，不用到临死前就已经可以感悟了。
那些想做要做的事情，请赶紧做，因为明天和意外不知道谁先来临。每一个明天，都会变成现在。而现在，就是昨天期待的明天。所以，珍惜珍惜。
3.保证首先处理第二象限的事。
在“要事第一”这个习惯里，会有一张图分析到重要紧急这两个坐标轴划分开的四个象限，就像所有人都知道的一样，有些事情是重要不紧急的，属于第二象限;有些事是重要又紧急的，属于第一象限。
如果我们长期忽略第二象限的事情，比如锻炼身体啊，和家人沟通啊，工作计划啊，那么可能就会日积月累拖到第一象限，突然之间事情爆发很多，手忙脚乱。
而大部分人其实都是把时间花在了第四象限，就是又不重要又不紧急的事情，比如刷微博啦，逛街啦，看电视啦。
想要保证高效能，就必须首先做好第二象限的事，再去顾及别的。当然在这里讨论的是高效能，如果你并不朝这个方向努力，而是想过非常惬意的生活不在此讨论范围之内。
想要保证“要事第一”最好每周写个周计划，写下自己要扮演的各个角色，比如父亲，女儿，同事，朋友等，然后分别写出在各个角色要做的重要的事。比如父亲：本周要带孩子去公园;女儿：打电话给母亲等。每个人都扮演着不同的角色，不能顾此失彼。事业完成好了，但是孝心没尽到，难道等什么时候再去做吗?所有的角色都是齐头并进的。
4.管理情绪，做一个旁观者
我们每个人都有情绪，尤其是女人，作为太过感性的动物，很容易被情绪左右。很多时候就是一点小事，让女人最后陷入自怨自艾无法收拾的悲惨局面，其实，从情绪的火星开始到大火熊熊的燃烧，这中间我们很多时候都是可以及时喊停，出来灭火的。
当我们觉察到自己，哎，我有情绪了，这时候，我们就要跳出来，做一个旁观者，而不是自己沉浸在悲伤的情绪里，自导自演一出剧。假象一下一个旁观的人看到这样的事情会是怎样的反应，会冷静得多。而情绪不过是像一场风，easy come easy go.常常在情绪走了之后，我们会很后悔自己发的火，说的话，那些并不是我们的本意，也伤害了周围的人。
5.关注圈和影响圈。
我们每个人都有自己的关注圈，周围的人的轶事到明星八卦可能都在关注圈里，但是我们的影响圈一般来说是小于关注圈的。如果我们长期focus在那些我们影响不了的事情里，我们自身的气场，能量，是会缩小的;反之，改变自己，拥有更多的正能量，身边就会有越多的人被感染。
其实这个说起来很难，但是改变起来太难，比如员工常常吐槽老板，但是你有办法干掉你的老板吗?还是你想跳槽吗?如果都不想，那你就好好干着，别总老是议论是非。再比如听完课程，很多人会说，这个课程太好了，我应该让我老公来听听，他太需要改变了。瞧，我们都只看见别人的缺点，而看不见自己需要的改变。
我们不需要教会别人怎么做，但是我们自己做好了，会满满带动身边人，影响身边人。有一句话，叫做you teach other show to treat you.
6.别人怎么对你是他的事，你怎么回应是你的事。
积极主动这个习惯，其实所有人都知道，但是实际上是非常非常难的一件事情。比如大多数人会因为天气不好，就心情不好，内心太过波动。在比如有的时候回家看到配偶脸色很难看，或者说了一句不爽的话，俩人就争执起来了，其实是忘了这条。他对你态度不好是他的事，如果我们就这样被挑起来了，那就是我们的内心不够强大。
很多时候，有些人说我不得不做一些事情，其实，很少有事情是“不得不”的，大部分事情都是我们choosetodo,你永远有的选。面对别人的不好态度，自己可以选择快乐，也可以选择不快乐，不是吗?可是谁又能淡定到别人怎么说都无所谓呢?所谓就是内心气场不够，能量不够。比如别人说你是猪，你一定要反唇相讥吗?难道你真的认为你需要替自己辩解吗?既然不需要，那又何须动气呢?
7.一个得失心太重的人是不容易快乐的。
我想每次过生日，过新年，大家都会说，祝你快乐，说得最多的就是这个了吧，比祝你高升，发财，都多吧?潜意识大家其实都觉得说快乐会比较难，但是也很重要吧?但是一旦过了许愿的那一刻，到了日常生活中，工作中，大家都忘记了，就你争我夺，明里和气，背里不服。
何必呢?
除死无大事。你在意太多，你就被很多所牵制，你就快乐不了。