如何控制自己的情绪的3则小故事及感悟
故事1 野马之死
在非洲草原上，有一种不起眼的动物叫吸血蝙蝠。它身体极小，却是野马的天敌。
这种蝙蝠在攻击野马时，常趴在马腿上，用锋利的牙齿极敏捷地刺破野马的腿，然后用尖尖的嘴吸血。无论野马怎么蹦跳、狂奔，都无法驱逐这种蝙蝠。
蝙蝠直到吸饱吸足，才满意地飞去。而野马常常在暴怒、狂奔、流血中无可奈何地死去。
动物学家们在分析这一问题时，一致认为吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，远不会让野马死去，野马的死应归咎于它暴怒的习性。
【感悟】
小不忍则乱大谋。想要做大事业，就得有能盛得下大事业的心胸和度量。凡事由心生。如果你被打败了，那就说明你的心被征服了。
故事2 镜子的妙用
有一个女孩子从小到大一直和父亲进行着无穷无尽的争执。
有一天，父女又吵得面红耳赤，怒目相对。
女孩气得像火山，都要炸了。可是这时候，风大，把窗子吹开来，正好反射出她的脸。女孩子突然吓了一跳，那玻璃窗上的脸，不就是老爸的脸吗？脸色涨得红红的，眼睛瞪得鼓鼓的，那鼻子，那脸庞，都跟自己对面的老头一个样子。
女孩突然不再气了，她发现她正在欺负一个老人，父亲也正在欺负自己。自己的脾气，就像父亲的脾气；父母生了自己，就好像用他的左手，打了他的右手，父亲真可怜。
女孩子开始同情父亲，脸上的表情缓和了。奇妙的是，对面那个表情也缓和了，他们好像一面镜子，一起动作。
从此，女孩和爸爸一不高兴，就去照镜子，对着镜子里的自己发脾气，然后他们就都不气了。
【感悟】
当你心情好的时候，看谁，都觉得面善；心情不好的时候，看谁，都觉得可憎。每个人的脸都是一面镜子，反映一切，也改变一切。当你觉得人人面目可憎的时候，先去照照镜子，是不是自己出了什么问题。
故事3 什么是气
古时有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。
高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，落锁而去。妇人气得跳脚大骂。
骂了许久，高僧也不理会她。妇人又开始哀求，高僧仍无动于衷。
妇人终于沉默了。
高僧来到门外，问她：“还生气吗？”
妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。”
“连自己都不原谅的人怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。
过了一段时间，高僧又问她：“还生气吗？”
“不生气了。”妇人说。
“为什么？”
“你的气并未消，还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。
高僧第三次来到门前时，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”
“还知道值得不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑道。
当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问高僧：“大师，什么是气？”高僧将满杯茶水倾洒于地。妇人视之良久，顿悟。遂叩拜而去。
【感悟】
气是由别人吐出而你却接到口里的那种东西，你吞下便会反胃，你不看它时，它就会消散。人生的幸福和快乐，未必都来得及享受，哪里还有时间去气呢？