冬至微信文章

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　　冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。以下是为大家分享的冬至微信文章，供大家参考借鉴，欢迎浏览!

　　冬至微信文章一：冬至养生——四逆汤

　　《四逆汤》是用来排除体内寒邪的。寒邪排除了，才能达到身体健康的目的，才谈得上养生。所以我们称四逆汤这叫做“排病四逆汤”我们要养阳，潜阳，引阳归根的方法是要用一些沉降的中药，就是药师法门里面养阳气，然后让阳气能够潜阳归根的一个方法，也就是《四逆汤》，把四逆汤的基础方(附子、干姜、甘草)加入了龙骨、牡蛎、山萸肉和白芍达到阴阳平衡，真正做到了潜阳归根，在我们国家不管南方、北方，六十岁以上的老年人，都可以用《四逆汤》作为保健的东西，《伤寒论》里面，最能够对阳气提供帮助的`就是"四逆汤"，少量的长期服用，这样可以消除你长期积累的"六淫外邪"，以及内生的一些个寒邪;可以调整你的元阳，使其不受损伤;可以延年益寿。药师法门里面养阳气，然后让阳气能够潜阳归根的一个方法，也就是《四逆汤》

　　《四逆汤》配方：

　　制附片10克(先煎一个小时)

　　炙甘草10克

　　干姜10克

　　龙骨粉30克

　　牡蛎粉30克

　　山萸肉30克

　　白芍20克

　　黄豆(适量)

　　冬至微信文章二：冬至的起源 & 三候

　　早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，也是中华民族的一个传统节日。殷周时期，规定冬至前一天为岁终之日，冬至节相当于春节。后来实施夏历。但冬至一直排在24个节气的首位，称之为“亚岁”。

　　人们最初过冬至节是为了庆祝新的一年的到来。古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。因此，后来一般春节期间的祭祖、家庭聚餐等习俗，也往往出现在冬至。把冬至作为节日来过源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。

　　一候蚯蚓结

　　传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体;

　　二候麋角解

　　麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角;

　　三候水泉动

　　由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

　　冬至微信文章三：冬至遵循三个基本原则

　　1、起居

　　冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起(黄帝内经曰：冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。)。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。

　　2、药补

　　在这个阶段，有些人喜欢药物的冬令进补。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋润补养药物，服用时感滑润爽口，既能进补，又能治病。有病治病，无病防病，所以冬季进补膏方在有些地方成为一种时尚。

　　3、食补

　　俗话说，药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味又具有补益身体的食物，无疑会让大家接受。在冬季适宜补益的食品中，中医又分为几大类。