日本性观念开放，为何却少有人得艾滋病？
在亚洲众多国家中，日本算是男女间观念特别开放、更加open的一个国家了。在国人眼中，*民性观念开放，其实实际情况并不是这样的。日本绝大部分的女人是十分保守的。而且，是否开放和艾滋病的传播并没有必然联系。
你可能不知道，在日本，避孕套的使用率基本上是中国的好几倍。
最为重要的是，日本的性教育，是从娃娃做起的，孩子们在小学的时候，就已经知道自己是怎么来的了。这一点值得我们学习。
此外，日本的色情产业是合法的，所以给人很开放的感觉。但是，所有的从业者都有严格的要求，必须体检达到合格的标准，才可以从事这个行业。这一点上，也不会让艾滋病得到传播。
这让很多人不禁产生了一个疑问：咋没听说日本爆发过艾滋病呢？为何日本看起来少有人感染艾滋？
这个问题大概有三方面的原因：
一、重视安全
正因为日本男女间观念开放，所以也更注重安全教育，会更多的采用安全措施，平时也更注重检查。
二、人口数量少
其实我们之所以觉得日本患艾滋病的人少，有个很重要的原因是日本人口少。据统计，日本总人口1.26亿，艾滋病患者约为17000人。其患病比例也在万分之一到万分之二之间，这个患病比例其实并不能算非常少的，只是相比较少一点点而已。
三、传播方式的误解
事实上，艾滋病有三种传播方式：两性、母婴和血液。其中传播率最高的并不是大家认为的男女之间，而是通过血液传播。很多人都是通过不卫生的输血、血制品等，感染了艾滋病毒。
马上就要12月了，每年的12月1日是世界艾滋病日，这里也一并做一下艾滋病的科普吧。
艾滋病是一种人体免疫缺陷疾病，患者免疫力极低，很容易患各种疾病，轻者经常性的感冒发烧，严重可导致死亡。
从艾滋病病毒进入人体到产生能够通过检测手段查出艾滋病病毒抗体之间的这段时间即为艾滋病的窗口期，这个时间通常为两周到三个月左右，甚至可能到六个月。
在窗口期，部分感染者可出现病毒血症及免疫系统急性损伤，出现类似于流行性感冒样的症状，如出现全身不适，发热寒战，关节痛，腹泻等症状，但大多数表现不是很明显，这种症状在持续1-3周后可得到缓解。
艾滋病本身并不致命，得了艾滋病也不会立即就发病身亡，艾滋病是通过破坏人体免疫系统慢慢杀死一个人的。所以，无论是在预防还是治疗艾滋病中，提高免疫力都是很重要的。
提高自身免疫力的方法很多，最简单的就是饮食和运动。
提高免疫力的食物推荐：
1、菌菇类
研究表明，金针菇、香菇等菌类食品有助于提高身体免疫力，尤其是香菇中已证实的一种物质--诱导剂，能提高身体抗病毒能力。
香菇的营养丰富，有着“蘑菇皇后”、“干菜之王”的美称。香菇中还含有特殊的名为香菇多糖和蘑菇核糖核酸的物质，这两种物质一能够增强免疫力，特别是对肿瘤的免疫力，一是能够提高身体的抵抗力，能够干扰带病毒的蛋白质合成。
2、丹芝粉
丹芝是灵芝中的一个优良品种，其多糖和三萜等有效成分含量高，功效好。丹芝破壁后所得到的丹芝粉更容易被人体吸收，经常食用可起到固本扶元的作用，可显著提高身体免疫力，尤其适合体弱多病的人。
丹芝粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强身体对各种疾病的抵抗能力。
此外，丹芝粉中的灵芝多糖可增强免疫系统的机能，预防和治疗肿瘤及癌症，可提高肝脏、骨髓、血液合成 DNA,RNA，蛋白质的能力，延长寿命等。
3、地瓜
皮肤也是人体免疫系统的一部分。它覆盖了人体约16平方英尺的面积，构成了人体的第一道防线，能阻止细菌、病毒及其他病原微生物的入侵。而保持皮肤组织的强壮，我们需摄取足量的维生素A。
获取维生素A的最佳方式之一是从含胡萝卜素的食物中摄取，之后由机体将这种胡萝卜素转化为维生素A。最快捷、最易使人接受的、获取胡萝卜的食物首推地瓜。
地瓜不仅含有丰富的纤维素，味道香甜可口，其所含的胡萝卜素也相当丰富，常吃地瓜，可谓一举多得。
提高免疫力的运动推荐：
1、健步走
健步走是最安全的锻炼方式之一，这种运动强度适中，有心脏病或者高血压的也可以适量进行。
研究证实，这种运动方式对人体免疫力有很好的调节作用，并增强人体的抗病能力。
2、瑜伽
瑜珈起源于运动，是现代养生中既有特色又有效果的有氧运动之一。
瑜珈多种多样的体式和呼吸法都有很强的刺激胸腺的功能，胸腺分泌功能提高了，身体免疫能力也会随之提高。
3、游泳
游泳是不少人首选的一项既可以强身健体、提高人体免疫力的运动。
游泳可以刺激并促进人体血液循环和代谢，有效提高体温调节的灵敏度，增强身体对外界冷热气温变化的适应能力，从而达到提高人体免疫力的效果。
结语：远离艾滋，洁身自爱！