中医养生：相信自己美的人会越来越美
常言道“爱美之心人皆有之”，青年人对美的追求更为执着。然而，现实生活中有一些青年朋友却往往缺少美的自信，他们常为自己的种种“不美”而烦恼。一位眉清目秀的南方小伙子对我说，他很烦恼，因为母亲说过他有点驼背；一位活泼健康的姑娘告诉我，吃饭的时候她心情很矛盾：既爱美味又怕胖，常常为了形体而亏待肚子；一位脸色黝黑、谈吐不俗的青年也有苦恼：因为儿时营养缺乏，所以个子没长到理想的高度，现在虽然积极锻练，但个子仍不见长……
其实，这几位青年人在旁人眼里都有令人羡慕的优势：第一位文质彬彬，英语学得很好，已经和某单位签订了合同，即将走上工作岗位；第二位正读大学二年级，是校运动队队员；第三位口才出众，曾在演讲比赛中获过奖。但他们对自己的优势却不以为然，整日耿耿于怀于自己体形方面的“缺欠”。
以生命刚健充实的表现为美是儒家美学思想的重要特征，当然，生命的强大不仅指肉体的力量，而且包含着智慧和道德精神力量的强大，后者是更为重要的内容。人类的美还表现为更为多样化的发展，与刚对应的'柔、与动对应的静、与丰满对应的玲珑……
道家的美学观念认为人的情感应当处处与自然一致、合拍，人不应违反自然，人为地去破坏它、改变它，人对美的理解和感受也应顺其自然。姜文的刚健与潘长江的精悍形成了对比，但二人同样以其卓越的艺术才能赢得了观众；传说刘墉驼背，但流传于世的智慧却给人以美的感受……
“身体发肤，受之父母。”我们自身的容貌体态主要受遗传因素的制约，后天的改变是有限的。美的真谛在于真，人的言谈举止、音容笑貌都是内心素养和美的真实流露，这些动态的美与身体特长的结合才是个人美的体现。心理健康的人，应当有美的自信。一位心理学家说过：“相信自己美的人会越来越美。”因为相信自己美，就会大大方方地从事各种活动，在活动中展示自身的特长；相信自己美，就会心情愉快、活得潇洒。笑脸肯定比哭脸美，青春活力本身就是美的资源。