疫情期间父母如何做到有效陪伴？三分钟告诉你答案
导语：陪伴是最好的家庭教育，陪伴是为了引导孩子健康快乐成长。可是父母常常走入一个认识误区，以为陪伴就只是和孩子待在一起，以至于孩子玩孩子的，父母玩父母的。殊不知，这样的陪伴是“无效陪伴”，今天小编就告诉大家如何快速建立有效陪伴。
一档综艺节目上了，一名八九岁的小男孩在节目上唱了一首有关父亲的歌曲，动情的旋律让全场观众为之感动。唱罢，主持人问小男孩，“你爱爸爸吗？”小男孩点点头。主持人又问，“刚才你唱的歌让人很感动，你有没有什么话想要对爸爸说？”小男孩顿了一下，小声地说：“我想要爸爸多陪陪我？”主持人摸摸他的头接着问：“是不是爸爸工作很忙，常常出差，没有时间陪你是吗？”“不是，爸爸没有出差，他下班就会回家陪我。（但是）他在家都是拿手机玩游戏，不跟我说话也不陪我玩。”小男孩说着说着就伤心地哭了，“我让他教我做作业，他叫我自己好好想，说等他玩完这一局再来找我；我叫他陪我打球，他叫我自己去玩……”小男孩的话让全场陷入了短暂沉默，台上的主持人一时竟不知该如何安慰他。
亲子陪伴本该是充满温情和快乐、彼此感恩的，为什么有些父母陪在孩子身边而孩子并不快乐？究其原因，主要是陪伴质量不高，没有做到有效陪伴。如有的父母陪着孩子学习，自己却在玩手机；有的陪着孩子玩游戏，自己却还在看电视；有的陪着孩子谈心，自己却心不在焉没有认真倾听孩子讲述等等。这样的陪伴“身在曹营心在汉”，只是简单地陪在孩子身边，不与孩子真正为伴，这样的陪伴又怎么能让孩子心满意足？
当下，具有“手机控”倾向的人愈来愈多，许多年轻父母也不例外，稍有闲暇便会捧起手机，或在朋友圈里畅游，或在网游漩涡中挣扎，或是追着热剧眼都不眨……如此做法，深深地伤了孩子们的心。不少孩子在作文中写到：每当“让爸爸陪我出去玩一会儿的时候，爸爸都会说‘走开，别打扰我’。” “你就只会玩手机，你已经快不是我爸了，你快是手机的爸爸了。”可是，无论孩子如何地“呐喊”，不少年轻家长就是不愿、也不肯放下手中的手机。
在孩子成长的关键期，没有什么比陪伴更重要的事情了，父母该如何有效地陪伴孩子？
如今，越来越多的父母知道陪伴对于孩子成长的重要性，但如何才是有效的陪伴呢？有效陪伴孩子的四个细节，你知道吗？
一、专门的时间
对于妈妈们来说，恨不得把一天24 小时变成48小时。无论你是全职妈妈，还是职场妈妈，要用足够多的专门时间来陪伴孩子，都是一个不小的挑战。
邻居小刘是一家企业的运营主管，工作很忙，经常加班。但她尽量保证每天至少有半小时陪伴孩子。遇到特别情况确实不能抽身，她也至少保证一天有10分钟时间和孩子在一起。
如果有两个以上的孩子，父母定期安排与每个孩子的单独相处时间就显得犹为重要了。
孩子需要父母陪伴在身边的时间只有那么几年，如果现在你忙得每天10分钟都抽不出来，将来，你的懊悔，也许花10倍100倍的时间都难以消退。
每个父母都爱孩子。如果你不愿为孩子付出时间，即使你愿为孩子付出生命，孩子也不一定能感受到你的爱。
二、专注的态度
网上曾流传过这样一句话：我和你在一起，你却和手机那端的人在一起。
并不是你和孩子在同一时间相处同一空间，你就是在陪伴孩子了。
以下情况，都不是有效的陪伴，严格说来只是陪，没有伴。
一边玩手机一边瞟着孩子；一边打麻将，一边对着孩子说：“听话！别跑远了！”；一边和朋友聊天，孩子在一旁自己玩，叫了你几声，你才不耐烦的说：“什么事，快说！”
真正的有效陪伴，是指在此刻当下，放下你的手机，放下一切事务，全心全意地、专注地和孩子在一起。
真正有效的陪伴，是不应付，不敷衍，积极回应孩子！
莎是一位*工作者，有一次，正在赶一份合同，4岁的儿子敲门进来要找妈妈玩。
以往儿子找妈妈，莎总是放下手上的事情去陪儿子，但今天这个合同实在太重要，莎无法专心陪儿子，考虑片刻，她很认真地对儿子说：
“宝贝，我知道你现在很想和我玩，但我正在赶一份合同，还需要20分钟时间才能完成，20分钟后，我来陪你。你可以在这里等我，但不能和我说话，也不能发出声音，只能静静地看书或画画，也可以到客厅去，一边玩一边等我。“
儿子选择了后者，正要转身出门，妈妈把定时器调到20分钟交给儿子：“定时器响了你进来叫妈妈，好吗？”
后来听奶奶说，孩子坐在客厅里，一直瞅着定时器，那专注的神情，非常令人感动！
闹铃一响，儿子就兴奋地拿着定时器跑进来“响啦！响啦！到啦！到啦”。
莎听见儿子的声音，立即停了下来，专注专心地把接下来的时间交给了儿子，由儿子安排，听儿子使唤。
在陪伴时间时，孩子专注地玩，而你，好奇地、傻傻地、深情地注视着孩子。
孩子蓦然回首，与你目光相遇，那一刹那，孩子感受到，我是被关注的，被接纳、被爱的……这，就是孩子自信心和创造力的起源。
当你全神贯注地和孩子一起的时候，你早已不是一个陪伴者，你已经和孩子互为玩伴，那种兴奋、那种快乐、那种与孩子共悲喜的情感情绪状态，不是亲身体验，是永远难以理解和享受的。
三、以孩子为中心
经典教育书籍《好妈妈胜过好老师》的作者尹建莉老师，在一次节目中分享她和女儿的一次经历。
有一次，她带女儿圆圆去*广场，途经一座天桥，圆圆在通往天桥的*旁边斜坡上，反复上上下下，兴致很高。同去的亲戚有点着急了，说，你这么惯着孩子，什么时候能到*啊？
尹建莉老师说，我们出来不就是陪孩子玩嘛！如果孩子喜欢在这里玩，为什么一定要赶着去*呢？我们的目的不是*，而是陪孩子玩，孩子玩开心了，我们就达到目的了。
在陪伴孩子的时候，父母要放下期待、要求、以及教育目标，只是单纯地陪孩子，孩子对什么感兴趣，你就关注什么，或耐心地等待孩子。这样的陪伴才是有效的陪伴。
四、不建议不指导
女儿三年级时，我们曾去参加过一次亲子运动会。
其中有一项活动是同舟共济，一个大人和一个孩子为一组，大人的脚和孩子的脚绑在一起，一起往前走，哪组先到目的地哪组取胜。
其中一对母女，孩子要把绳子绑在腿部，而妈妈认为绑在脚踝处更好，母女俩各执已见，争执不休。直到比赛结束，妈妈还在数落孩子。
陪伴孩子时，如果父母总是认为自己比孩子更有经验，总是想让孩子按自己的建议、方法来做，总是想让孩子少走弯路，多取胜少受挫，实际上，这是在剥夺孩子获得自己人生经验的机会。
中国儿童教育专家孙瑞雪老师说，儿童处于直接经验时期，所有的经验应该来自于孩子自己。
儿童自己在生活中产生的直接经验越多，他才更能成为自己的主人，成为一个独立的人。否则，他就很可能成为成人思想意志上的奴役，成为一个心灵被束缚而失去*的人。
有效陪伴，让孩子感到*和被爱，增加自信和安全感。
有效陪伴，能让亲子双方享受其中并得到滋养和成长。
每个父母都爱孩子，每个父母都想给孩子有效陪伴。
有效陪伴孩子，让我们从以上四个细节开始吧！