告诉自己很正常，别对健康状态杯弓蛇影
有一天，桑姆觉得自己好像生病了，就跑到图书馆借了本医学手册。
桑姆一口气读完了该读的内容，然后又继续读下去。当桑姆读完介绍霍乱的内容时，方才明白，他患霍乱已经几个月了。
后来，桑姆很想知道还患有什么病，就依次读完了整本医学手册。这下他可明白了，除了膝盖积水症以外，好像一身什么病都有！
桑姆紧张地在屋子里来回踱步。他认为：“我给医学提供了一个很有意义的条件。医学院的学生们，用不着去医院实习了，我就是一个各种病例都齐备的医院。他们只要对我进行认真的诊断，就可以得到毕业证书了。”
桑姆迫不及待地想弄清楚到底还能活多久，于是搞了一次自我诊断：先动手找脉搏，开始连脉搏也没有了！后来，才突然发现，一分钟跳140次！接着，又去找自己的心脏，但无论如何也找不到！他感到万分恐惧。最后认为，心脏总会在它应在的地方，只不过自己没找到它罢了。
桑姆决心去找自己的医生—他的老朋友。一进朋友家门就说：“亲爱的朋友！我不给你讲我有哪些病，只说一下我没有什么病，我的命不会长了！”
医生给他作了诊断，坐在桌边，在纸上写了些什么就递给了桑姆。他顾不上看处方就塞进口袋，立刻去药店，匆匆把处方递给药剂师。
药剂师看了一眼就退给他，说：“这是药店，不是食品店，也不是饭店。”
桑姆惊奇地望他一眼，拿回处方，原来上面写的是：
煎牛排一份，啤酒一瓶，4小时一次。
8公里路程，每天早上1次。
不要用你不懂的事情塞满自己的脑袋。
他照这样做了，一直健康地活到今天。医生的忠告救了桑姆的命。
【感悟】
不要对自己的健康状态胡乱猜测，有不少生理疾病是由心理问题所引发。乐观的态度是生活的良药。