抱怨是最消耗能量的无益举动。
有一个年轻的农夫，划着小船，给另一个村子的居*送自家的农产品。那天的天气酷热难耐，农夫汗流浃背，苦不堪言。他心急火燎地划着小船，希望赶紧完成运送任务，以便在天黑之前能返回家中。
突然，农夫发现，前面另外一只小船，沿河而下，迎面向自己快速驶来。眼见着两只船就要撞上了，但那只船并没有丝毫避让的意思，似乎是有意要撞翻农夫的小船。
“让开，快点让开！你这个白痴！”农夫大声地向对面的船吼叫道。“再不让开你就要撞上我了！”但农夫的吼叫完全没用，尽管农夫手忙脚乱地企图让开水道，但为时已晚，那只船还是重重地撞上了他。
农夫被激怒了，他厉声斥责道：“你会不会驾船，这么宽的河面，你竟然撞到了我的船上？！”当农夫怒目审视对方小船时，他吃惊地发现，小船上空无一人。听他大呼小叫，厉言斥骂的只是一只挣脱了绳索、顺河漂流的空船。
在多数情况下，当你责难、怒吼的时候，你的听众或许只是一艘空船。那个一再惹怒你的人，决不会因为你的斥责而改变他的航向。
抱怨的坏处非常多，至少有以下六大坏处：
抱怨让你变得弱势。当你抱怨的时候，你在表现自己的弱势和无能为力，希望得到别人的怜悯、同情和照顾，你越抱怨，自己的内心越感到虚弱。
放弃自我成长。推脱属于自己的责任，寻找借口，放弃自我反省、自我扬弃、自我提高与改善的机会。“让他人去承担这个责任吧，这样我心里也会觉得好受一点，我没有能力改变了……”
永远不会强大。由于不做改变，安于现状，自己会变得越来越弱，永远也无法强大起来。
形成消极思维定势。抱怨是一种语言而不是行动，当一个人过多地被语言困扰的时候，他会失去行动力。开始形成负面思维，一遇到事情就会消极思考。常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人，这会给生活埋下无形的隐患。
破坏了人际关系。总想让别人按照自己的要求改变，其实这只能事与愿违，越来越让人反感和不可接受，人际交往面越来越窄。
成为“祥林嫂”式的悲剧人物。抱怨的人最终将在抱怨中度过自己哀怨的一生，最后人见人怕，成为“祥林嫂”的悲剧人物。如果说抱怨也能造就一个人的话，那就是男人成为“愤青”，女人成为“怨妇”。也就是说，因为这些抱怨，我们已经逐渐远离了优质的生活，远离了让自己走向优秀的道路。
有一位朋友常常因为生气而责备人。王阳明告诫他说：“学习应反身自问。如果光是责备别人，就会只看到别人的不对，而看不到自己的错。如果能反身自问，才能看到自己有许多不足之处，哪还有时间去责备别人呢？”于是，这位朋友感到后悔。
王阳明说：“你今后只是不要去评论别人的是非，每当要责备别人的时候，就把它当作一个大私欲除去才行。”
古代有个词叫“反己”，就是反过头来检讨自己，要求自己。《孟子》和《庄子》中均有提及。《菜根谭》中有句经典的话：“反己者，触事皆成药石；尤人者，动念即是戈矛。”
经常作自我反省的人，日常接触的事物，都成了修身戒恶的良药；经常怨天尤人者，只要思想观念一动就像是戈矛一样总指向别人。可见自我反省是通往行善的途径，怨天尤人是走向奸邪罪恶的源泉，两者之间真是天壤之别。
反省，是对心灵镜鉴的拂拭，是提升精神的洗浣，是占领高地的前瞻。荀子曰：“君子博学而日三省乎已，则知明儿行无过矣”。通过广泛的学习并随时审视自己的言行，达到一个智慧洞明，言行无咎的完善境界和晴朗的思想意识天空。
反省是剪刀，时时修剪事业之树，有了反省的剪枝，愿望才能参天；反省是标尺，时时校正追求的方向，人生才能少走弯路。
苏格拉底曾经说过：“未经省察的生活，没有价值”。对于我们这些人生之路的行者来说，感悟这其中内涵，时常地反省自己的言行，生活就会多一些快慰，少一些追悔，我们才能走向成功，走向彼岸，步入理想的最高境界。